Trang cá nhân

  1. Giới thiệu: Vì sao câu hỏi này quan trọng trong dinh dưỡng hiện đại? Trong hai thập kỷ qua, việc thay thế thịt bằng protein thực vật không chỉ là một xu hướng dinh dưỡng mà đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng. Nguyên nhân không chỉ đến từ lo …

1. Định nghĩa và Quan điểm Sinh lý học về Ngủ Ngắn   “Ngủ ngắn mãn tính” được xác định là thời lượng ngủ thường xuyên dưới 7 giờ mỗi đêm [1]. Từ góc độ Sinh lý học, sự thiếu hụt này không chỉ gây mệt mỏi mà còn gây ra mất cân bằng nội …

Tóm tắt nhanh (TL;DR) Tác nhân chính trong nhà (mạt bụi, bào tử nấm, dị nguyên thú nuôi, vi khuẩn từ đồ dùng sinh hoạt) kích hoạt đáp ứng miễn dịch qua các cơ chế đã biết; mức tiếp xúc và thời gian tiếp xúc tỷ lệ thuận với nguy cơ phát bệnh.[1] Biện pháp …