Trang cá nhân

Bạn từng thức khuya vì công việc, học hành… hay đơn giản chỉ vì cuộn mãi trên điện thoại? Nhưng bạn có biết – mỗi giờ thức muộn là một nhát cắt vào sự ổn định cảm xúc của chính mình. Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi, mà còn là liều thuốc …

Bạn có đang đánh đổi sức khỏe chỉ vì bỏ qua một bữa ăn tưởng chừng nhỏ bé?Mỗi sáng bạn vội vã rời nhà với chiếc bụng trống rỗng – nghĩ rằng “ăn sau cũng được”, hoặc “tôi quen rồi, không sao cả”. Nhưng khoa học cho thấy: chỉ một quyết định đơn giản vào …

Đau lưng không còn là vấn đề chỉ xuất hiện ở người cao tuổi, mà hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ phải đối mặt với tình trạng này. Từ những người làm việc văn phòng đến các bạn trẻ học sinh, sinh viên, đau lưng đã trở thành một căn bệnh phổ biến, …

Trong những năm gần đây, việc nuôi thú cưng trong gia đình đã trở thành một xu hướng phổ biến, đặc biệt là với các loài chó, mèo. Thú cưng không chỉ mang lại niềm vui mà còn là bạn đồng hành tuyệt vời, giúp giảm căng thẳng và cảm giác cô đơn. Tuy nhiên, …