Y khoa Diễn đàn Y khoa, y tế sức khoẻ, kiến thức lâm sàng, chẩn đoán và điều trị, phác đồ, diễn đàn y khoa, hệ sinh thái y khoa online, mới nhất và đáng tin cậy.
Nghiên cứu mới cho thấy, duy trì sức khỏe tim mạch tốt theo “8 yếu tố thiết yếu” của AHA giúp giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức và mất trí nhớ ở người tiểu đường type 2.
Đánh giá sức khỏe tim mạch và nguy cơ sa sút trí tuệ ở người mắc tiểu đường loại 2
Năm 2024, khoảng 589 triệu người lớn trên toàn thế giới đang sống chung với bệnh tiểu đường, trong đó hơn 90% là tiểu đường loại 2. Nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng những người mắc tiểu đường loại 2 có nguy cơ cao mắc một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm bệnh tim và sa sút trí tuệ. Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện rằng những người mắc tiểu đường loại 2 có thể giảm nguy cơ phát triển suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) và sa sút trí tuệ bằng cách duy trì sức khỏe tim mạch tối ưu theo hướng dẫn “8 yếu tố thiết yếu cho cuộc sống” của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA).
Yoshida, một trong những nhà nghiên cứu, cho biết rằng hiện tại vẫn chưa có chiến lược điều trị hiệu quả nào để giảm đáng kể nguy cơ này. Nghiên cứu này hiện vẫn chưa được công bố trên các tạp chí đánh giá đồng nghiệp.
Phân tích dữ liệu sức khỏe và di truyền
Để thực hiện nghiên cứu này, các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu sức khỏe và di truyền của hơn 15.000 người lớn mắc tiểu đường loại 2 không có triệu chứng sa sút trí tuệ từ U.K. Biobank, cùng với hơn 20.000 người từ All of Us. Những người tham gia nghiên cứu đã được theo dõi hơn 13 năm để đánh giá sức khỏe tim mạch cũng như tỷ lệ người phát triển MCI hoặc sa sút trí tuệ.
Sức khỏe tim mạch được đánh giá thông qua các chỉ số của “8 yếu tố thiết yếu cho cuộc sống”, bao gồm chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, giấc ngủ, huyết áp, cholesterol, glucose, thói quen hút thuốc và cân nặng. Yoshida cho biết, việc sử dụng các chỉ số này giúp nắm bắt toàn diện những yếu tố lối sống và lâm sàng quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và não bộ, và quan trọng hơn, chúng có thể được điều chỉnh.
Giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và suy giảm nhận thức nhẹ
Kết quả nghiên cứu cho thấy những người tham gia có sức khỏe tim mạch từ trung bình đến cao đã giảm 15% nguy cơ mắc MCI và sa sút trí tuệ so với những người có sức khỏe tim mạch kém. Yoshida nhấn mạnh rằng những phát hiện này cho thấy tiềm năng của việc duy trì sức khỏe tim mạch hợp lý để bảo vệ sức khỏe não bộ, đặc biệt trong nhóm người mắc tiểu đường loại 2.
Đáng chú ý, trong số những người tham gia có nguy cơ di truyền cao đối với sa sút trí tuệ, những người có sức khỏe tim mạch từ trung bình đến cao đã giảm 27% nguy cơ mắc MCI và 23% nguy cơ sa sút trí tuệ so với những người có sức khỏe tim kém. Điều này cho thấy rằng nguy cơ sa sút trí tuệ không phải là điều đã được xác định trước và việc quản lý toàn diện các yếu tố lối sống và chuyển hóa tim mạch có thể cung cấp một lộ trình điều chỉnh để bảo vệ chức năng nhận thức.
Tác động của sức khỏe tim mạch đến não bộ
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện rằng những người tham gia có điểm số sức khỏe tim mạch tốt hơn có liên quan tích cực và đáng kể đến thể tích não. Điều này cho thấy rằng việc duy trì sức khỏe tim mạch tốt có thể giúp bảo vệ cấu trúc não ở những người mắc tiểu đường loại 2. Yoshida cho biết, thể tích não lớn hơn thường được coi là dấu hiệu của quá trình lão hóa não khỏe mạnh và có liên quan đến nguy cơ thấp hơn về suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ.
Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng việc duy trì sức khỏe tim mạch tốt không chỉ có lợi cho tim mà còn cả não bộ. Một bác sĩ chuyên khoa thần kinh đã nhận định rằng nghiên cứu này củng cố tầm quan trọng của việc duy trì sức khỏe tim mạch và quản lý các yếu tố nguy cơ, đồng thời xác nhận rằng can thiệp lối sống vẫn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ chức năng nhận thức.
Khuyến nghị cho người mắc tiểu đường loại 2
Các chuyên gia khuyến nghị rằng những người mắc tiểu đường loại 2 cần chú ý đến việc kiểm soát lượng đường huyết, huyết áp và cholesterol. Họ nên bắt đầu áp dụng “8 yếu tố thiết yếu cho cuộc sống” trong thói quen hàng ngày, nhưng không cần phải hoàn hảo ngay lập tức. Thay vào đó, nên bắt đầu từ một hoặc hai yếu tố có thể thực hiện được và dần dần mở rộng.
Yếu tố quan trọng nhất là sự tiến bộ, không phải sự hoàn hảo. Các thói quen nhỏ nhưng nhất quán sẽ có hiệu quả hơn so với các thay đổi lớn đột ngột. Việc giảm thiểu thực phẩm chế biến và tăng cường hoạt động thể chất sẽ giúp dễ dàng quản lý các yếu tố y tế và đồng thời bảo vệ sức khỏe tim mạch và não bộ.
Kết luận
Bài viết này đã khẳng định tầm quan trọng của việc duy trì sức khỏe tim mạch đối với những người mắc tiểu đường loại 2, đặc biệt là trong việc giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và bệnh Alzheimer. Tại Việt Nam, với tỷ lệ người mắc tiểu đường ngày càng gia tăng, những phát hiện trong nghiên cứu này là hết sức thiết thực. Việc áp dụng các khuyến nghị về sức khỏe tim mạch như "8 yếu tố thiết yếu cho cuộc sống" của Hiệp hội Tim mạch Mỹ có thể không chỉ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe não bộ cho người bệnh.
Hơn nữa, nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng rủi ro phát sinh từ di truyền không phải là yếu tố quyết định duy nhất, mà lối sống và thói quen sinh hoạt là những yếu tố có thể điều chỉnh được. Điều này mở ra hy vọng cho nhiều người, cho thấy rằng những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày có thể có tác động lớn đến sức khỏe tổng thể. Để ứng phó với tình trạng tiểu đường và các bệnh liên quan, Việt Nam cần tăng cường giáo dục cộng đồng về lối sống lành mạnh, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống và giảm thiểu gánh nặng bệnh tật cho xã hội.
Hỏi đáp về nội dung bài này
Câu hỏi 1: Có bao nhiêu người trưởng thành trên thế giới đang sống với bệnh tiểu đường vào năm 2024?
Vào năm 2024, khoảng 589 triệu người trưởng thành trên toàn thế giới đang sống với bệnh tiểu đường, trong đó hơn 90% là bệnh tiểu đường type 2.
Câu hỏi 2: Những vấn đề sức khỏe nào mà người mắc bệnh tiểu đường type 2 có nguy cơ cao hơn?
Người mắc bệnh tiểu đường type 2 có nguy cơ cao hơn với nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm bệnh tim mạch và sa sút trí tuệ.
Câu hỏi 3: Nghiên cứu mới cho thấy điều gì về mối liên hệ giữa sức khỏe tim mạch và nguy cơ sa sút trí tuệ ở người mắc bệnh tiểu đường type 2?
Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng những người mắc bệnh tiểu đường type 2 đạt được sức khỏe tim mạch tối ưu theo các chỉ số ‘Life’s Essential 8’ của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ có thể có nguy cơ thấp hơn phát triển suy giảm nhận thức nhẹ và sa sút trí tuệ.
Câu hỏi 4: Người tham gia nghiên cứu có sức khỏe tim mạch tốt đã giảm nguy cơ sa sút trí tuệ như thế nào?
Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng những người tham gia có sức khỏe tim mạch từ trung bình đến cao đã giảm cả nguy cơ suy giảm nhận thức nhẹ và sa sút trí tuệ xuống 15% so với những người có sức khỏe tim mạch thấp.
Câu hỏi 5: Những yếu tố nào trong ‘Life’s Essential 8’ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và não bộ?
‘Life’s Essential 8’ bao gồm các yếu tố như chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, giấc ngủ, huyết áp, cholesterol, glucose, hút thuốc và trọng lượng cơ thể. Những yếu tố này đều có thể điều chỉnh và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch cũng như sức khỏe não bộ.
Nguồn thông tin được tham khảo từ trang web: medicalnewstoday, 8 heart health strategies may help lower dementia risk
Nội dung được biên tập, sáng tạo thêm bởi: Ban biên tập Y khoa
Vui lòng không reup bài khi chưa được cho phép!
