Y khoa Diễn đàn Y khoa, y tế sức khoẻ, kiến thức lâm sàng, chẩn đoán và điều trị, phác đồ, diễn đàn y khoa, hệ sinh thái y khoa online, mới nhất và đáng tin cậy.
Nghiên cứu mới cho thấy, người bị tiền tiểu đường có thể cải thiện kiểm soát đường huyết mà không cần giảm cân, giúp giảm nguy cơ phát triển tiểu đường type 2.
Tiềm năng của việc đảo ngược tình trạng tiền tiểu đường mà không cần giảm cân
Các cá nhân mắc tiền tiểu đường, tình trạng có mức đường huyết cao nhưng chưa đủ để được chẩn đoán là bệnh tiểu đường, đang đối mặt với nguy cơ cao chuyển sang bệnh tiểu đường. Theo các hướng dẫn lâm sàng hiện tại, việc giảm cân thông qua can thiệp lối sống hoặc thuốc là điều cần thiết để ngăn ngừa tiến triển thành bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc can thiệp lối sống có thể dẫn đến việc điều chỉnh đường huyết trở lại bình thường mà không cần giảm cân. Điều này có nghĩa là việc đảo ngược tình trạng tiền tiểu đường có thể đủ để giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 trong tương lai.
Nguy cơ và tác động của tiền tiểu đường
Hơn một phần ba dân số Mỹ hiện đang sống chung với tình trạng tiền tiểu đường, được đặc trưng bởi những rối loạn trong việc kiểm soát đường huyết nhưng chưa nghiêm trọng đến mức được chẩn đoán là bệnh tiểu đường. Mức độ nguy hiểm của tiền tiểu đường rất cao, với khoảng 70% người mắc bệnh trong suốt cuộc đời sẽ phát triển thành bệnh tiểu đường. Việc quản lý hiệu quả tiền tiểu đường không chỉ giúp ngăn chặn hoặc trì hoãn bệnh tiểu đường loại 2 mà còn có thể giảm thiểu các biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, bệnh thận và tổn thương thần kinh.
Can thiệp lối sống và kiểm soát đường huyết
Các hướng dẫn hiện tại về việc ngăn ngừa tiền tiểu đường thường tập trung vào việc giảm cân thông qua thay đổi lối sống hoặc thuốc. Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Medicine đã chỉ ra rằng việc đảo ngược tiền tiểu đường có thể xảy ra mà không cần giảm cân, và điều này có thể bảo vệ chống lại nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường trong tương lai. Nghiên cứu này cho thấy những người mắc tiền tiểu đường nếu có mức độ đường huyết bình thường mà không cần giảm cân có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường thấp hơn đáng kể so với những người không đạt được sự đảo ngược này.
Khám phá cơ chế dưới tác động của can thiệp lối sống
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đạt được sự đảo ngược tiền tiểu đường mà không cần giảm cân có sự cải thiện đáng kể về độ nhạy insulin và chức năng của tế bào beta trong tuyến tụy. Những người này không chỉ có khả năng điều chỉnh đường huyết tốt hơn mà còn cho thấy sự phân bố chất béo trong cơ thể thay đổi theo hướng tích cực. Cụ thể, họ có xu hướng giảm mỡ bụng – loại mỡ có liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch.
Ý nghĩa của việc cải thiện phân bố mỡ trong cơ thể
Phân bố mỡ trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến khả năng đáp ứng insulin. Mỡ nội tạng, loại mỡ bao quanh các cơ quan trong ổ bụng, thường có liên quan đến nguy cơ bệnh tiểu đường và các vấn đề tim mạch. Ngược lại, mỡ dưới da lại có thể cải thiện độ nhạy insulin. Nghiên cứu cho thấy rằng những người đảo ngược tiền tiểu đường mà không giảm cân có sự gia tăng mỡ dưới da mà không có sự thay đổi trong mỡ nội tạng, cho thấy rằng cải thiện độ nhạy insulin có thể không nhất thiết phải đi đôi với việc giảm cân.
Khuyến nghị cho người mắc tiền tiểu đường
Các chuyên gia khuyến cáo rằng những người mắc tiền tiểu đường nên đặt trọng tâm không chỉ vào việc giảm cân mà còn vào việc cải thiện kiểm soát đường huyết và phân bố chất béo trong cơ thể. Điều này có thể đạt được thông qua các can thiệp lối sống, bao gồm việc tăng cường hoạt động thể chất và chế độ ăn uống lành mạnh. Những chế độ ăn như chế độ Địa Trung Hải và DASH không chỉ giúp giảm mỡ nội tạng mà còn cải thiện điều chỉnh đường huyết. Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng việc đạt được sự đảo ngược tiền tiểu đường có thể quan trọng hơn so với việc chỉ tập trung vào một con số cụ thể về cân nặng.
Kết luận, nghiên cứu này mang lại nhiều ý nghĩa quan trọng cho lĩnh vực y tế và sức khỏe tại Việt Nam. Với tỷ lệ người mắc tiền đái tháo đường ngày càng gia tăng, việc hiểu rõ cách quản lý và ngăn ngừa căn bệnh này là rất cần thiết. Những phát hiện cho thấy rằng không nhất thiết phải giảm cân để có thể cải thiện tình trạng glucose trong máu, mà việc điều chỉnh lối sống, chẳng hạn như tăng cường hoạt động thể chất và thay đổi chế độ ăn uống, có thể giúp đưa mức glucose về mức bình thường, từ đó giảm nguy cơ tiến triển thành đái tháo đường type 2.
Điều này mở ra một hướng tiếp cận mới trong việc điều trị tiền đái tháo đường, khuyến khích chúng ta không chỉ tập trung vào việc giảm cân mà còn chú trọng vào việc cải thiện kiểm soát glucose và phân bố mỡ trong cơ thể. Điều này đặc biệt có ý nghĩa trong bối cảnh Việt Nam, nơi mà nhiều người vẫn còn thiếu thông tin về tầm quan trọng của việc duy trì sức khỏe toàn diện và phòng ngừa bệnh tật.
Thông qua việc áp dụng những kiến thức này vào chương trình giáo dục sức khỏe cộng đồng và các biện pháp can thiệp y tế, chúng ta có thể giảm thiểu số lượng người mắc đái tháo đường ở nước ta, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống cho người dân.
Hỏi đáp về nội dung bài này
Câu hỏi 1: Prediabetes là gì và tại sao nó lại quan trọng?
Prediabetes là tình trạng có mức glucose trong máu cao hơn bình thường nhưng chưa đủ để chẩn đoán là bệnh tiểu đường. Những người bị prediabetes có nguy cơ rất cao phát triển bệnh tiểu đường loại 2 trong tương lai, với khoảng 70% người mắc prediabetes sẽ phát triển thành bệnh tiểu đường trong cuộc đời của họ.
Câu hỏi 2: Có những phương pháp nào để ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 ở những người bị prediabetes?
Các hướng dẫn lâm sàng hiện tại khuyến nghị giảm cân thông qua thay đổi lối sống hoặc thuốc. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc can thiệp lối sống có thể cải thiện điều hòa glucose mà không cần giảm cân, và sự cải thiện này cũng đủ để giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 trong tương lai.
Câu hỏi 3: Việc giảm cân có cần thiết để đảo ngược tình trạng prediabetes không?
Theo nghiên cứu, việc đảo ngược prediabetes có thể xảy ra mà không cần giảm cân. Nghiên cứu cho thấy những người đạt được sự điều hòa glucose khỏe mạnh nhưng không giảm cân vẫn có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường thấp hơn 70% so với những người không đạt được sự đảo ngược hoặc giảm cân.
Câu hỏi 4: Tại sao việc điều hòa glucose lại quan trọng đối với sức khỏe tổng thể?
Điều hòa glucose không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bệnh thận và các biến chứng khác do tiểu đường gây ra. Việc cải thiện điều hòa glucose có thể góp phần vào sức khỏe lâu dài của những người bị prediabetes.
Câu hỏi 5: Những thay đổi lối sống nào có thể giúp cải thiện tình trạng prediabetes?
Các can thiệp lối sống bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất. Các nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục có tác dụng chống viêm, giúp giảm mỡ bụng và cải thiện độ nhạy insulin, ngay cả khi không giảm cân. Chế độ ăn Địa Trung Hải và chế độ ăn DASH là những lựa chọn tốt giúp cải thiện điều hòa glucose.
Nguồn thông tin được tham khảo từ trang web: medicalnewstoday, Do you really have to lose weight to reverse it?
Nội dung được biên tập, sáng tạo thêm bởi: Ban biên tập Y khoa
Vui lòng không reup bài khi chưa được cho phép!
