Y khoa Diễn đàn Y khoa, y tế sức khoẻ, kiến thức lâm sàng, chẩn đoán và điều trị, phác đồ, diễn đàn y khoa, hệ sinh thái y khoa online, mới nhất và đáng tin cậy.
Nghiên cứu mới cho thấy, những thói quen sống lành mạnh giúp cải thiện tuổi thọ cho người sống sót sau ung thư, giảm nguy cơ tử vong đến 38%.
Tăng cường sức khỏe tim mạch sau điều trị ung thư
Với sự tiến bộ trong chẩn đoán và điều trị, ngày càng nhiều người sống sót sau khi mắc ung thư. Tuy nhiên, những vấn đề sức khỏe lâu dài sau điều trị có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của bệnh nhân. Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng những người sống sót sau ung thư tuân thủ lối sống lành mạnh cho tim có thể cải thiện khả năng sống lâu hơn. Nghiên cứu cho thấy bảy hành vi, bao gồm hoạt động thể chất, chế độ ăn uống cân bằng, và bỏ thuốc lá, không chỉ giảm nguy cơ tử vong tổng thể của bệnh nhân mà còn giảm nguy cơ tử vong do ung thư.
Thống kê sống sót sau ung thư
Tỷ lệ sống sót sau ung thư rất khác nhau, phụ thuộc vào loại ung thư, giai đoạn phát hiện và hệ thống chăm sóc sức khỏe của mỗi quốc gia. Tuy nhiên, nhìn chung, tỷ lệ sống sót sau ung thư hiện nay cao hơn trước đây. Một nghiên cứu từ Ý đã phát hiện ra rằng những người theo đuổi lối sống lành mạnh, bao gồm tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống cân bằng, có thể cải thiện đáng kể khả năng sống lâu hơn.
Nghiên cứu, được công bố trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu, cho thấy các thói quen tốt cho sức khỏe tim mạch không chỉ giảm nguy cơ tử vong do ung thư mà còn giảm nguy cơ tử vong tổng thể ở những người sống sót sau ung thư lên tới 38%.
Khuyến nghị từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã phát triển chỉ số “Bảy điều đơn giản trong cuộc sống” (LS7) nhằm giúp mọi người tối ưu hóa sức khỏe tim mạch. Theo đó, để giảm nguy cơ bệnh tim mạch, mọi người nên:
- Bỏ thuốc lá
- Ăn uống lành mạnh
- Tích cực vận động
- Giảm cân
- Quản lý huyết áp
- Kiểm soát cholesterol
- Giảm đường huyết
Nghiên cứu đã xem xét liệu LS7 có ảnh hưởng đến tỷ lệ tử vong của những người sống sót sau ung thư hay không.
Đối tượng nghiên cứu và phương pháp
Nghiên cứu đã theo dõi những người sống sót sau ung thư trong nghiên cứu Moli-sani, một nghiên cứu đoàn hệ của Ý nhằm đánh giá các yếu tố rủi ro môi trường, di truyền và sinh học liên quan đến các bệnh mãn tính, đặc biệt là ung thư và bệnh tim mạch. Trong số 24.325 người tham gia, có 849 người sống sót sau ung thư, trong đó 779 người có đủ dữ liệu để phân tích.
Các nhà nghiên cứu đã thu thập dữ liệu về lịch sử ung thư, đặc điểm nhân khẩu học, chế độ ăn uống, hành vi sức khỏe, lịch sử y tế và sử dụng thuốc của các đối tượng tham gia. Trung bình, các đối tượng có độ tuổi là 62,6.
Kết quả và phân tích
Các nhà nghiên cứu đã tính toán điểm LS7 của các đối tượng bằng cách cho điểm cho bảy chỉ số sức khỏe như tình trạng hút thuốc, hoạt động thể chất, chế độ ăn uống, chỉ số khối cơ thể, huyết áp, cholesterol tổng và lượng đường trong máu. Tối đa điểm LS7 là 14.
Kết quả cho thấy 28,6% người sống sót được phân loại là kém, 51,4% là trung bình và 20,0% đạt mức lý tưởng. Trong đó, hơn một nửa số người đạt điểm lý tưởng về tình trạng hút thuốc, hoạt động thể chất và mức đường huyết.
Trong thời gian theo dõi trung bình 14,6 năm, có 269 trường hợp tử vong, trong đó 67 người do bệnh tim mạch và 141 người do ung thư.
Tác động của lối sống đến tuổi thọ
So với những người có điểm LS7 kém, những người có điểm LS7 trung bình và lý tưởng có tỷ lệ tử vong giảm lần lượt là 26% và 38%. Hơn nữa, mỗi điểm tăng thêm trên thang LS7 tương ứng với việc giảm 10% tỷ lệ tử vong do ung thư.
Theo các chuyên gia, việc tối ưu hóa các hành vi liên quan đến LS7 có thể giảm viêm và cải thiện chức năng chuyển hóa, từ đó giảm nguy cơ bệnh tim mạch và ung thư, hai nguyên nhân chính gây tử vong ở Hoa Kỳ.
Những yếu tố chung giữa bệnh ung thư và bệnh tim mạch
Cả bệnh tim mạch và ung thư đều chia sẻ nhiều yếu tố rủi ro tương đồng như viêm nhiễm, béo phì, thiếu hoạt động thể chất, chế độ ăn uống kém và hút thuốc. Những yếu tố này có thể thúc đẩy sự tiến triển của bệnh thông qua các con đường sinh học chồng chéo.
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng cần có một mô hình hành vi lành mạnh tổng thể, bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục và tránh thuốc lá, để đảm bảo sức khỏe lâu dài.
Berg cũng lưu ý rằng các thói quen lành mạnh cần phải bao quát tất cả các khía cạnh của sức khỏe, vì những thói quen tích cực hoặc tiêu cực trong một lĩnh vực sức khỏe có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng duy trì và phát triển thói quen lành mạnh trong các lĩnh vực khác.
Kết luận, nghiên cứu này mang lại những thông tin quan trọng về ảnh hưởng của lối sống lành mạnh đối với sức khỏe của những người sống sót sau ung thư. Việc thực hiện các thói quen tốt cho tim mạch như duy trì hoạt động thể chất thường xuyên, ăn uống cân bằng, không hút thuốc và kiểm soát cân nặng có thể giúp cải thiện khả năng sống lâu và giảm nguy cơ tử vong do ung thư. Điều này đặc biệt có ý nghĩa tại Việt Nam, nơi mà tỉ lệ sống sót sau ung thư ngày càng tăng nhưng vẫn đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe lâu dài.
Hướng dẫn về các thói quen sống lành mạnh không chỉ áp dụng cho những người đã trải qua bệnh ung thư mà còn là thông điệp quan trọng cho toàn cộng đồng, khuyến khích mọi người chú trọng đến sức khỏe của mình. Chúng ta cần đẩy mạnh các chương trình giáo dục sức khỏe, tạo điều kiện cho người dân tiếp cận các thông tin và dịch vụ chăm sóc sức khỏe nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Đầu tư vào sức khỏe cộng đồng hôm nay sẽ góp phần xây dựng một tương lai khỏe mạnh hơn cho thế hệ mai sau.
Hỏi đáp về nội dung bài này
Câu hỏi 1: Tại sao lối sống lành mạnh lại quan trọng đối với những người sống sót sau ung thư?
Lối sống lành mạnh có thể cải thiện khả năng sống lâu của những người sống sót sau ung thư. Nghiên cứu cho thấy rằng những người này nếu thực hiện những thói quen tốt cho tim mạch như tập thể dục thường xuyên, ăn uống cân bằng, và không hút thuốc lá, có thể giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân lên đến 38% và cũng giảm nguy cơ tử vong do ung thư.
Câu hỏi 2: Những hành vi nào được nghiên cứu cho là có lợi cho sức khỏe tim mạch và tăng cường tuổi thọ?
Nghiên cứu đã chỉ ra bảy hành vi chính bao gồm: không hút thuốc, ăn uống lành mạnh, tích cực vận động, duy trì cân nặng hợp lý, kiểm soát huyết áp, cholesterol và đường huyết. Những hành vi này không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mà còn giúp kéo dài tuổi thọ cho những người sống sót sau ung thư.
Câu hỏi 3: Những yếu tố nào được nghiên cứu trong nghiên cứu Moli-sani?
Nghiên cứu Moli-sani tập trung vào việc đánh giá các yếu tố môi trường, di truyền và sinh học có liên quan đến bệnh mãn tính, đặc biệt là ung thư và bệnh tim mạch. Các nhà nghiên cứu đã thu thập thông tin về lịch sử ung thư, đặc điểm nhân khẩu học, chế độ ăn uống, thói quen sức khỏe, và tiền sử bệnh tật của các bệnh nhân sống sót sau ung thư.
Câu hỏi 4: Có mối liên hệ nào giữa thói quen sống lành mạnh và tỷ lệ tử vong do ung thư không?
Có, theo nghiên cứu, việc cải thiện điểm số LS7 (bảy chỉ số sức khỏe tim mạch) có mối liên hệ tích cực với việc giảm tỷ lệ tử vong do ung thư. Mỗi điểm tăng trên thang điểm LS7 tương ứng với việc giảm 10% nguy cơ tử vong do ung thư. Điều này cho thấy rằng thói quen sống lành mạnh không chỉ có lợi cho sức khỏe tim mạch mà còn có tác động tích cực đến kết quả điều trị ung thư.
Câu hỏi 5: Điều gì là quan trọng nhất để kéo dài tuổi thọ cho những người sống sót sau ung thư?
Điều quan trọng nhất là duy trì một mô hình toàn diện của các hành vi lành mạnh. Việc tập trung vào một hoặc hai khía cạnh sức khỏe mà bỏ qua các khía cạnh khác có thể dẫn đến những hệ quả tiêu cực. Theo các chuyên gia, việc duy trì hoạt động thể chất thường xuyên là một trong những yếu tố quan trọng nhất để kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Nguồn thông tin được tham khảo từ trang web: medicalnewstoday, Could these 7 behaviors help extend lifespan after a cancer diagnosis?
Nội dung được biên tập, sáng tạo thêm bởi: Ban biên tập Y khoa
Vui lòng không reup bài khi chưa được cho phép!
