Y khoa Diễn đàn Y khoa, y tế sức khoẻ, kiến thức lâm sàng, chẩn đoán và điều trị, phác đồ, diễn đàn y khoa, hệ sinh thái y khoa online, mới nhất và đáng tin cậy.
Nghiên cứu mới cho thấy, bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ huyết áp cao ở người lớn tuổi có chế độ ăn kém.
Hypertension và Tình Trạng Sức Khỏe Toàn Cầu
Đến năm 2024, ước tính có khoảng 1,4 tỷ người trên toàn thế giới đang sống chung với bệnh cao huyết áp. Đây là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây tử vong trên toàn cầu, chiếm gần một nửa số ca tử vong do bệnh tim và đột quỵ. Theo Tổ chức Liên đoàn Tim mạch Thế giới, cao huyết áp được coi là yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với sức khỏe con người.
Mặc dù có nhiều yếu tố di truyền và chủng tộc không thể thay đổi, nhưng vẫn còn một số yếu tố có thể điều chỉnh nhằm giúp giảm nguy cơ huyết áp cao. Một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, tập thể dục thường xuyên và quản lý căng thẳng có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy chế độ dinh dưỡng giàu kali và magie có thể hỗ trợ trong việc điều chỉnh huyết áp.
Vai Trò của Multivitamin trong Việc Giảm Nguy Cơ Cao Huyết Áp
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí American Journal of Hypertension cho thấy việc sử dụng multivitamin hàng ngày trong thời gian dài có thể giúp giảm nguy cơ huyết áp cao và huyết áp tổng thể ở những người cao tuổi có chế độ ăn uống kém. Nghiên cứu đã thu hút khoảng 8.900 phụ nữ từ 65 tuổi trở lên và nam giới từ 60 tuổi trở lên để kiểm tra tác động của chiết xuất ca cao và các vitamin khoáng chất đa dạng đến sức khỏe của người cao tuổi.
Rikuta Hamaya, bác sĩ, đồng tác giả nghiên cứu, cho biết: “Dù đã có sự tiến bộ, nhưng tình trạng cao huyết áp vẫn rất phổ biến ở nhiều người cao tuổi, với việc tuân thủ điều trị kém.” Ông nhấn mạnh rằng vitamin và khoáng chất có vai trò sinh học quan trọng trong việc điều chỉnh huyết áp, vì vậy việc bổ sung chúng có thể là một công cụ quan trọng trong việc phòng ngừa cao huyết áp.
Kết Quả Nghiên Cứu và Ý Nghĩa Đối Với Sức Khỏe
Tại kết luận của nghiên cứu, các nhà nghiên cứu cho biết không tìm thấy tác động đáng kể nào liên quan đến việc sử dụng multivitamin và mức huyết áp tổng thể. Tuy nhiên, họ lưu ý rằng những người có chế độ ăn uống kém có mức độ thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng quan trọng như kali và magie, giúp điều chỉnh huyết áp. Đối với những cá nhân này, việc bổ sung vitamin có thể khôi phục các mức độ cần thiết, trong khi những người có chế độ ăn uống tốt đã đủ lượng dinh dưỡng cần thiết và không nhận được lợi ích bổ sung nào.
Hamaya cũng cho biết, “Những phát hiện này cho thấy multivitamin có thể mang lại lợi ích đặc biệt cho huyết áp ở những người có thể thiếu hụt dinh dưỡng do chế độ ăn uống kém.” Điều này cho thấy việc bổ sung vitamin có thể hiệu quả nhất như một biện pháp phòng ngừa sớm trước khi xảy ra tổn thương mạch máu nghiêm trọng hoặc cao huyết áp mãn tính.
Khuyến Nghị và Hướng Nghiên Cứu Tương Lai
Các nhà nghiên cứu mong muốn tái tạo tương tác giữa chất lượng chế độ ăn uống và việc bổ sung multivitamin trong các thử nghiệm lớn hơn. Họ cũng nhấn mạnh rằng nghiên cứu này chủ yếu tập trung vào nhóm người cao tuổi và chủ yếu là người da trắng, do đó cần nghiên cứu thêm về các tác động này ở người trẻ và các nhóm dân tộc đa dạng hơn để đảm bảo những phát hiện có thể áp dụng rộng rãi hơn.
Cheng-Han Chen, bác sĩ tim mạch, cho biết nghiên cứu này chỉ ra rằng việc bổ sung multivitamin hàng ngày trong hơn ba năm không ảnh hưởng đáng kể đến việc kiểm soát huyết áp, ngoại trừ những người có “chất lượng chế độ ăn uống” thấp. Ông nhấn mạnh rằng cần có thêm nghiên cứu để hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa chất lượng chế độ ăn uống và việc bổ sung vitamin, cũng như tác động của chúng đối với sức khỏe tim mạch.
Kết luận
Bài viết này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin và khoáng chất đối với sức khỏe tim mạch, đặc biệt là trong việc phòng ngừa huyết áp cao ở người cao tuổi. Tại Việt Nam, với tỷ lệ người mắc bệnh huyết áp cao ngày càng gia tăng, việc khuyến khích người dân chú trọng đến chế độ dinh dưỡng và bổ sung vitamin có thể là một giải pháp hữu ích. Việc hiểu rõ mối liên hệ giữa chất lượng chế độ ăn uống và sức khỏe huyết áp không chỉ giúp nâng cao nhận thức mà còn tạo ra những thay đổi tích cực trong lối sống của cộng đồng. Đặc biệt, những nghiên cứu như vậy còn mở ra hướng đi mới cho các biện pháp can thiệp y tế, giúp giảm thiểu gánh nặng bệnh tật cho hệ thống y tế và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người dân.
Hỏi đáp về nội dung bài này
Câu hỏi 1: Tại sao huyết áp cao lại là một vấn đề đáng lo ngại?
Huyết áp cao được coi là yếu tố nguy cơ lớn nhất gây tử vong toàn cầu, chịu trách nhiệm cho gần một nửa số ca tử vong liên quan đến bệnh tim và đột quỵ. Điều này cho thấy mức độ nguy hiểm và ảnh hưởng của huyết áp cao đến sức khỏe cộng đồng.
Câu hỏi 2: Có những yếu tố nguy cơ nào có thể thay đổi để giảm huyết áp?
Nhiều yếu tố nguy cơ có thể thay đổi như chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng hợp lý. Những yếu tố này có thể giúp cá nhân giảm nguy cơ huyết áp cao.
Câu hỏi 3: Multivitamin có thể giúp giảm nguy cơ huyết áp như thế nào?
Theo một nghiên cứu, việc sử dụng multivitamin hàng ngày trong thời gian dài có thể giúp giảm nguy cơ huyết áp cao và huyết áp tổng thể ở người lớn tuổi có chế độ ăn uống kém chất lượng. Điều này cho thấy multivitamin có thể đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh huyết áp.
Câu hỏi 4: Ai là đối tượng có thể hưởng lợi từ việc sử dụng multivitamin?
Các nghiên cứu cho thấy những người có chế độ ăn uống kém chất lượng thường thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng thiết yếu như kali và magiê, mà những chất này cần thiết để điều chỉnh huyết áp. Multivitamin có thể giúp phục hồi các mức dinh dưỡng này cho những đối tượng này.
Câu hỏi 5: Nghiên cứu có những hạn chế nào và cần thực hiện thêm nghiên cứu nào không?
Nghiên cứu hiện tại chủ yếu tập trung vào những người lớn tuổi và chủ yếu là người da trắng. Cần thực hiện thêm nghiên cứu trên các nhóm tuổi trẻ hơn và các dân tộc đa dạng để đảm bảo rằng các phát hiện này có thể áp dụng rộng rãi hơn trong cộng đồng.
Nguồn thông tin được tham khảo từ trang web: medicalnewstoday, Daily multivitamins may help lower risk
Nội dung được biên tập, sáng tạo thêm bởi: Ban biên tập Y khoa
Vui lòng không reup bài khi chưa được cho phép!
