Các hoạt động thể dục và giải trí có liên quan đến nguy cơ đột quỵ?

Rate this post

Các hoạt động thể dục và giải trí có liên quan đến nguy cơ đột quỵ?

1 Nghiên cứu đoàn hệ khảo sát trên gần 400.000 người (gồm nhiều chủng tộc khác nhau, 90% là gốc Âu), theo dõi trong vòng 8 năm, ghi nhận:
 Ai có thói quen tập thể dục, chơi thể thao cường độ mạnh thường xuyên, đi bộ thường xuyên hoặc làm việc nhà (housework) thường xuyên…sẽ giảm khoảng 17-20% nguy cơ đột quỵ
 Ai coi ti vi quá nhiều hoặc thói quen đi bar nhiều (hoặc các CLB tôn giáo, lớp học ban đêm..) gia tăng 15-22% nguy cơ đột quỵ.
Ngủ nhiều trên 9h/ngày cũng gia tăng 20-40% nguy cơ đột quỵ
(So sánh đã hiệu chỉnh cân bằng các yếu tố: tuổi, giới, bệnh nền, học vấn, chủng tộc…)
P.s: như vậy, làm việc nhà (nhất là nấu cơm-rửa chén..) vừa giúp giảm nguy cơ đột quỵ, vừa dễ trúng vé số độc đắc.
Advertisement
Tác giả: BS CK2 Đặng Nhất Tâm
Xin gửi lời cảm ơn đến tác giả BS CK2 Đặng Nhất Tâm đã đồng ý đăng bài viết lên Diễn đàn Y khoa!

Giới thiệu tranthinhuquynhni051003

Check Also

Ca hình ảnh học 46: Gãy hay không gãy xương bánh chè?

Ca hình ảnh học 46 Gãy hay không gãy xương bánh chè? Tiền sử có …