Âm nhạc có thể bảo vệ não khi lão hóa

The University of Exeter in the United Kingdom has conducted a study that shows playing a musical instrument or singing in a choir throughout adulthood can improve cognitive health as people age. The study found that playing the piano had the greatest cognitive benefits, followed by woodwinds and brass instruments. Singing in a choir was also associated with better cognitive function. The study highlights the importance of music education and engagement in musical activities to protect cognitive health. Further research is needed to determine if socializing with others during choir singing contributes to its cognitive value.

Chơi nhạc và hát hợp xướng có thể giúp bảo vệ sức khỏe não bộ khi bạn già đi, theo một nghiên cứu mới đây. Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng chơi nhạc và hát hợp xướng trong suốt cuộc đời có thể thúc đẩy sức khỏe nhận thức ở những năm sau này. Mặc dù chơi nhạc gỗ và đồng cũng có lợi cho sự nhận thức, nhưng những người chơi đàn piano suốt đời là những người có khả năng nhận được lợi ích lớn nhất. Nghiên cứu này cũng phát hiện ra một mối liên hệ giữa việc hát trong một đội hợp xướng và sức khỏe nhận thức, mặc dù không thể xác định được đây có phải là kết quả của việc hát hay của việc tham gia vào một hoạt động xã hội. Chơi nhạc hoặc hát hợp xướng trong suốt đời người lớn liên quan đến sự cải thiện sức khỏe nhận thức khi lão hóa, theo một nghiên cứu mới từ Đại học Exeter ở Vương quốc Anh. Nghiên cứu này là một phân tích dữ liệu từ nghiên cứu PROTECT lớn hơn, nghiên cứu những người từ 40 tuổi trở lên. Đây là một dự án hợp tác với trường Đại học King’s College London và đã được tiến hành trong một thập kỷ. Dựa trên dữ liệu từ một phần nhỏ của nghiên cứu PROTECT, các tác giả của nghiên cứu mới theo dõi tác động của chơi một nhạc cụ hoặc hát hợp xướng đến nhận thức. Sự tiếp xúc suốt đời của cá nhân với âm nhạc và kinh nghiệm âm nhạc của họ đã được so sánh với chức năng nhận thức của họ. Nghiên cứu này được công bố trong Tạp chí Quốc tế về Tâm thần lão khoa. Các tác giả của nghiên cứu phát hiện ra rằng người lớn chơi một nhạc cụ có khả năng có bộ nhớ làm việc và chức năng điều hành mạnh mẽ hơn. Hát trong một đội hợp xướng cũng liên quan đến chức năng điều hành tốt hơn. Mức độ năng lực âm nhạc tổng thể cao hơn liên quan đến bộ nhớ làm việc mạnh mẽ hơn. Mặc dù việc nghe nhạc đơn giản chỉ được biết đến là có lợi cho người cao tuổi, nghiên cứu này nhấn mạnh lợi ích bổ sung của việc tham gia vào âm nhạc, vì điều này liên quan đến nhiều khu vực của não. Nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ nào giữa việc nghe nhạc một cách thụ động và sức khỏe nhận thức. Những người tiếp tục chơi nhạc khi họ già đi có khả năng có sức khỏe nhận thức mạnh mẽ hơn. Hầu hết các người tham gia nghiên cứu đã chơi trong một số năm hạn chế, thường là 5 năm hoặc ít hơn, và hơn ba phần tư đã nhận được 2 đến 5 năm đào tạo. Các cá nhân báo cáo thực hành từ 2-3 giờ một tuần hoặc ít hơn trong những năm hoạt động âm nhạc của họ. Nhạc cụ liên quan mạnh mẽ nhất đến sức khỏe nhận thức tốt hơn là đàn piano. Người chơi nhạc gỗ và đồng cũng có điểm nhận thức cao hơn, nhưng không cao như người chơi đàn piano. Nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ giữa nhận thức và việc chơi nhạc cụ gõ, nhạc cụ cán và guitar. Mặc dù các nhà nghiên cứu đã quan sát được tác động tích cực từ việc hát hợp xướng, nhưng chưa rõ ràng liệu đây có phải là kết quả của việc hát hay là việc giao tiếp với người khác cũng làm tăng giá trị nhận thức của nó, và các tác giả cho biết cần thêm nghiên cứu. Các kết quả của nghiên cứu nhấn mạnh giá trị tiềm năng của giáo dục âm nhạc trong thời gian nhiều chương trình âm nhạc trường học đang bị loại bỏ. Nó cũng thúc đẩy ý tưởng rằng tham gia vào các hoạt động âm nhạc suốt đời là một cách để bảo vệ sự dự trữ nhận thức của mình. Tiến sĩ Jennie Dorris là một nhà nghiên cứu khoa học và tại Đại học Pittsburgh, và là một người chơi trống, không tham gia vào nghiên cứu. Cô nhấn mạnh rằng nghiên cứu này “cung cấp thông tin mới về tác động của các nhạc cụ cụ thể – chẳng hạn như đồng, gỗ, dây và phím – đến các khía cạnh của nhận thức.” “Nó bắt đầu giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những loại tham gia âm nhạc có thể có lợi cho những kết quả cụ thể”, tiến sĩ Dorris nói. Cô trích dẫn một thử nghiệm kiểm soát ngẫu nhiên nghiên cứu một nhóm nhóm điều trị âm nhạc-hát, một nhóm nghe âm nhạc và một nhóm kiểm soát-truyền hình. “Họ đã phát hiện ra rằng nhóm hát là nhóm duy nhất báo cáo một sự gia tăng đáng kể về chất lượng cuộc sống giữa bài kiểm tra trước và sau”, tiến sĩ Dorris nói. Tiến sĩ Larry Sherman, giáo sư Viện Khoa học và Sức khỏe Oregon, cũng không tham gia vào nghiên cứu, là tác giả của Cuộc sống cần nhạc: Sinh thái học của việc tạo và nghe nhạc. “Nghiên cứu này thú vị vì nó chứng minh nhu cầu về điều trị âm nhạc như một phần của chăm sóc trí nhớ”, ông nói với chúng tôi. Tiến sĩ Sherman mô tả cơ chế sinh lý mà chơi nhạc hoặc hát nhạc có thể hỗ trợ nhận thức: “Thực hành âm nhạc có thể ảnh hưởng đến não bộ theo nhiều cách, bao gồm tăng tốc độ xung thần kinh bằng cách kích thích quá trình hình thành myelin, bao quanh các quá trình tế bào thần kinh, và tăng cường synapse – các kết nối giữa các tế bào thần kinh. Nó cũng có thể thúc đẩy sự hình thành tế bào thần kinh mới.” Nhiều nghiên cứu liên quan đến âm nhạc và nhận thức tập trung vào người cao tuổi mắc bệnh mất trí. Virginia Biggar của Aging Mỹ, không tham gia vào nghiên cứu hiện tại, nói: “Có vô số nghiên cứu chỉ ra những lợi ích khác nhau của âm nhạc đối với trí nhớ, nhận thức và sức khỏe não, cũng như giá trị của âm nhạc như một công cụ tương tác tích cực cho những người mắc bệnh mất trí.” “Âm nhạc,” ông nói, “thường được tích hợp vào các chương trình ở những nơi ở và nhà dưỡng lão, có thể là trong các lớp di chuyển hoặc các sự kiện tương tự, hát hò hoặc chơi các nhạc cụ đơn giản để tương tác xã hội.” Âm nhạc cũng là một công cụ được sử dụng để hỗ trợ trí nhớ, cô thêm, “như một cách để tương tác với những người mắc bệnh mất trí, hoặc như một kỹ thuật làm dịu.” Biggar cũng chỉ ra rằng có những đội hợp xướng được thiết kế đặc biệt cho những người mất trí. “Có nhiều đội hợp xướng thân thiện với mất trí đang được thành lập trên khắp thế giới, vì âm nhạc ngày càng được công nhận là phương pháp điều trị, vui vẻ và cơ hội tương tác cho những người sống với mất trí và đối tác chăm sóc của họ. Cũng có nhiều tài nguyên trực tuyến khác nhau để giúp đưa âm nhạc vào cu

Advertisement

Hỏi đáp về nội dung bài này

1. Có phải chơi nhạc cụ trong suốt cuộc đời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe não của bạn khi bạn già đi không?

Trả lời: Đúng, một nghiên cứu mới cho thấy việc chơi nhạc cụ suốt đời có thể thúc đẩy sức khỏe não khi bạn già đi.

2. Những người chơi đàn piano qua đời người lớn có lợi ích về mặt nhận thức như thế nào so với những người chơi nhạc cụ khác?

Trả lời: Những người chơi đàn piano qua đời người lớn có khả năng nhận được lợi ích lớn nhất về mặt nhận thức so với những người chơi nhạc cụ khác.

3. Liệu hát trong một dàn hợp xướng có ảnh hưởng đến sức khỏe não không?

Trả lời: Có, nghiên cứu này phát hiện ra một mối liên hệ giữa việc hát trong một dàn hợp xướng và sức khỏe não, tuy nhiên, chưa thể xác định được đây là kết quả của việc hát hay tham gia vào một hoạt động xã hội.

4. Việc chơi nhạc hoặc hát trong dàn hợp xướng trong suốt cuộc đời liên quan đến sức khỏe não tốt hơn khi chúng ta già đi như thế nào?

Trả lời: Một nghiên cứu mới từ Đại học Exeter tại Vương quốc Anh cho thấy việc chơi nhạc hoặc hát trong dàn hợp xướng trong suốt cuộc đời liên quan đến sức khỏe não tốt hơn khi chúng ta già đi.

5. Nghiên cứu này đã so sánh sự ảnh hưởng của chơi nhạc hoặc hát trong dàn hợp xướng đối với chức năng nhận thức của người lớn. Bằng cách nào?

Trả lời: Nghiên cứu này đã so sánh sự ảnh hưởng của chơi nhạc hoặc hát trong dàn hợp xướng đối với chức năng nhận thức bằng cách so sánh sự tiếp xúc với âm nhạc suốt đời và kinh nghiệm âm nhạc của cá nhân với chức năng nhận thức của họ.

Nguồn thông tin được tham khảo từ trang web: medicalnewstoday, Practicing music may protect aging brain

Nội dung được biên tập, sáng tạo thêm bởi: Ban biên tập Ykhoa. org