Một nghiên cứu mới cho thấy các loại ngũ cốc cổ điển như yến mạch và lúa mạch có thể giúp kiểm soát đường huyết và cholesterol ở bệnh nhân đái tháo đường típ 2. Việc kết hợp ngũ cốc cổ điển vào chế độ ăn lành mạnh có thể …

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng can thiệp dinh dưỡng có thể giúp giảm số lần và cường độ của rối loạn đa nhân cảm. Các axit arachidonic, một loại axit béo omega-6 không no, có thể là nguyên nhân chính của rối loạn này. Điều này mở ra …

Một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học ở Vương quốc Anh cho biết rằng psilocybin – chất hoạt động trong nấm ma thuật – là một phương pháp điều trị hiệu quả cho tình trạng đái tháo đường. Psilocybin đã cho thấy kết quả tốt hơn so với …

Một nghiên cứu mới trên chuột gợi ý rằng kích hoạt mỡ nâu có thể giúp bảo vệ chống lại béo phì. Hơn 1 tỷ người trên thế giới bị béo phì, dự đoán số người mắc béo phì sẽ đạt 4 tỷ vào năm 2050. Kích hoạt mỡ nâu …

Nghiên cứu mới cho biết phụ nữ ở tuổi trung niên vận động thường xuyên có chất lượng cuộc sống tốt hơn. Đề xuất tập thể dục từ tuổi 55 để tận hưởng lợi ích sức khỏe tốt của đái tháo đường. Điều quan trọng là ưu tiên vận động …

Một nghiên cứu mới đã khám phá cách bổ sung creatine có thể cải thiện hiệu suất kognitif sau khi ngủ kém. Creatine là một loại bổ sung thể thao phổ biến được cho là tăng khả năng sinh năng lượng của các tế bào cơ khi tập luyện. Nghiên …

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng hormone thay thế không hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh và calcium kèm vitamin D cũng không giảm nguy cơ gãy xương ở phụ nữ mãn kinh. Hormone có thể giúp giảm triệu chứng nóng bừng nhưng không ngăn ngừa bệnh …

Một nghiên cứu trên chuột nghiên cứu tiềm năng của việc kết hợp điều trị đái tháo đường – bổ sung dinh dưỡng trong điều trị ung thư tuyến tiền liệt. Khoảng 13% nam giới trên thế giới sẽ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong …

Chuyên gia khuyên học cách kiểm soát cơn giận khi nó phát sinh. Một nghiên cứu mới cho thấy thậm chí những khoảnh khắc giận dữ ngắn có thể làm co lại mạch máu, tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Thiền và tập trung có thể giúp kiểm soát cảm …

Chuyên gia cho biết kết hợp ăn kiêng định kỳ cùng với tập luyện cường độ mang lại lợi ích sức khỏe đáng kể. Nghiên cứu cho thấy kết hợp ăn kiêng giới hạn thời gian cùng với tập luyện cường độ có thể mang lại hiệu quả tốt hơn …