[Sống khỏe] Tác hại của việc ngồi quá nhiều

Giữa tình hình dịch bệnh căng thẳng như này, ở nhà là lựa chọn tốt nhất cho chúng mình và cộng đồng. Nhưng các bạn nhớ mỗi ngày nên vận động một chút thay vì ngồi ì một chỗ nha!Các bạn có thể dọn nhà, nấu ăn, thực hiện các challenge workout hoặc chỉ đơn giản là đi vài vòng quanh nhà cho khuây khỏa cũng được nè, chứ ngồi nhiều quá ảnh hưởng sức khỏe nhiều lắm đó!