Tác giả: Phạm Văn Hòa

Ho dai dẳng, ho khan, ho có đờm luôn khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, mất ngủ và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày? Thay vì vội vàng sử dụng thuốc kháng sinh, bạn hoàn toàn có thể áp dụng bài thuốc dân gian cực kỳ hiệu quả này: Tắc gừng mật ong. Không chỉ giúp làm dịu cơn ho, hỗn hợp này còn tăng cường sức đề kháng, bảo vệ niêm mạc đường hô hấp và cực kỳ dễ làm ngay tại nhà! Hãy cùng mình tìm hiểu thêm về chủ đề này nhé! 👇

Vì Sao Tắc Gừng Mật Ong Trị Ho Hiệu Quả? 🤔

Ba nguyên liệu chính trong bài thuốc dân gian này đều có công dụng tuyệt vời trong việc giảm ho và cải thiện sức khỏe:

✔ Tắc (quất): Chứa nhiều vitamin C, tinh dầu và acid citric giúp làm dịu cổ họng, kháng viêm và tăng sức đề kháng. Tắc còn giúp long đờm, giảm ho hiệu quả.

✔ Gừng: Có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, làm ấm cơ thể và giúp giảm kích thích trong cổ họng. Gừng cũng giúp thư giãn cơ trơn đường hô hấp, hỗ trợ giảm ho khan và ho có đờm.

✔ Mật ong: Là một chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm và kích thích miễn dịch. Đặc biệt, mật ong có tác dụng dưỡng ẩm cho niêm mạc họng, hạn chế kích ứng gây ho.

👉 Sự kết hợp của tắc, gừng và mật ong tạo nên một bài thuốc trị ho tự nhiên, an toàn và hiệu quả cao.

Cách Làm Tắc Gừng Mật Ong Trị Ho Tại Nhà 🏡

🍯 Cách 1: Tắc Gừng Mật Ong Hấp Cách Thủy (Trị Ho Nhanh Chóng)

📌 Nguyên liệu:

• 5 – 6 quả tắc (quất)
• 1 củ gừng tươi
• 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất

📌 Cách làm:

1. Tắc rửa sạch, cắt đôi hoặc cắt lát mỏng (để cả vỏ).
2. Gừng rửa sạch, gọt vỏ và thái sợi nhỏ.
3. Cho tắc và gừng vào chén, thêm mật ong rồi trộn đều.
4. Hấp cách thủy khoảng 15 – 20 phút đến khi tắc chín mềm và tiết ra nước.
5. Để nguội, dằm nát rồi dùng trực tiếp hoặc pha với nước ấm để uống.

📌 Cách dùng:
👉 Ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 1 – 2 thìa để giảm ho, làm dịu cổ họng nhanh chóng.

🍋 Cách 2: Tắc Gừng Mật Ong Ngâm (Dùng Dần)

📌 Nguyên liệu:

• 500g tắc
• 200g gừng
• 500ml mật ong nguyên chất

📌 Cách làm:

1. Tắc rửa sạch, cắt lát mỏng, loại bỏ hạt để tránh vị đắng.
2. Gừng gọt vỏ, thái lát hoặc giã nhuyễn.
3. Xếp tắc và gừng vào hũ thủy tinh sạch, sau đó đổ mật ong vào ngập hết nguyên liệu.
4. Đậy kín, để nơi thoáng mát hoặc bảo quản trong tủ lạnh khoảng 7 – 10 ngày là có thể dùng được.

📌 Cách dùng:
👉 Khi bị ho, lấy 1 – 2 thìa hỗn hợp pha với nước ấm và uống 2 – 3 lần/ngày.

📌 Bảo quản:
👉 Tắc gừng mật ong có thể để trong tủ lạnh dùng dần trong 2 – 3 tháng.

Ai Nên Dùng Tắc Gừng Mật Ong? ✅

✔ Người bị ho khan, ho có đờm, ho do cảm lạnh.
✔ Người bị viêm họng, viêm phế quản nhẹ.
✔ Người muốn tăng cường sức đề kháng, giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh.

⚠ Ai không nên dùng tắc gừng mật ong?

❌ Người bị đái tháo đường: Mật ong có thể làm tăng đường huyết.
❌ Trẻ dưới 1 tuổi: Nguy cơ ngộ độc botulinum từ mật ong.
❌ Người có cơ địa nóng trong: Gừng có tính nóng, dễ gây kích ứng nếu dùng nhiều.
❌ Người dị ứng với mật ong hoặc gừng.

Kết Luận🌿

Bài thuốc tắc gừng mật ong không chỉ giúp giảm ho hiệu quả mà còn tăng cường sức đề kháng, giúp phòng tránh các bệnh đường hô hấp trong mùa lạnh. Với những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm và cách làm nhanh chóng, đây chắc chắn là phương pháp trị ho tự nhiên mà bạn không nên bỏ qua!

Nguồn tham khảo: 

• Những Cây Thuốc và Vị Thuốc Việt Nam năm 2004 – GS.TS. Đỗ Tất Lợi
• Tắc chưng mật ong trị ho có thực sự hiệu quả? – Web: Hello Bacsi

             Câu hỏi thảo luận: Theo bạn, tắc gừng mật ong có thể thay thế thuốc ho được không?