Có thể vận động mạnh giúp giảm nguy cơ suy giảm kỹ năng nhận thức không?

Rate this post

Một nghiên cứu mới đề xuất rằng việc tập luyện mạnh có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm trí tuệ ở những người mắc cao huyết áp. Các nhà nghiên cứu quan tâm đến việc tìm ra những yếu tố bảo vệ giúp giảm nguy cơ về vấn đề này trong số những người có cao huyết áp.


Có thể tập luyện mạnh có thể giúp bảo vệ sức khỏe não ở người mắc huyết áp cao không? Huyết áp cao mang lại nhiều nguy cơ sức khỏe, bao gồm nguy cơ cao hơn về suy giảm chức năng nhận thức. Các nhà nghiên cứu quan tâm đến việc tìm ra những yếu tố bảo vệ có thể giúp giảm nguy cơ các vấn đề nhận thức ở những người mắc huyết áp cao. Một nghiên cứu gần đây cho thấy thói quen tập luyện mạnh có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức trong tương lai.

Sự suy giảm chức năng nhận thức có thể ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống của một người, bao gồm chất lượng cuộc sống và các hoạt động hàng ngày. Nhiều yếu tố có thể góp phần vào nguy cơ của một người phát triển vấn đề về chức năng nhận thức, bao gồm huyết áp cao. Các nhà nghiên cứu quan tâm đến việc tìm ra những biện pháp bảo vệ tiềm năng mà những người mắc huyết áp cao có thể thực hiện.

Một nghiên cứu mới được công bố trong tạp chí Alzheimer & Dementia: Tạp chí của Hiệp hội Alzheimer đã nghiên cứu mối quan hệ giữa việc tập luyện mạnh và nguy cơ suy giảm nhận thức ở những người mắc huyết áp cao. Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng những người tham gia ít nhất một hoặc nhiều buổi tập luyện mạnh mỗi tuần có nguy cơ thấp hơn về suy giảm nhận thức nhẹ và mắc phải chứng mất trí khả năng trong tương lai.

Khi áp lực của máu đẩy vào thành mạch ngoài khỏi một phạm vi nhất định, huyết áp cao có thể dẫn đến tổn thương mạch máu và tăng nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch và đột quỵ. Đọc kết quả nghiên cứu để hiểu thêm về mối liên hệ giữa tập luyện mạnh và nguy cơ suy giảm nhận thức ở người mắc huyết áp cao.

Hỏi đáp về nội dung bài này

Câu hỏi 1: Liệu việc tập thể dục mạnh có thể giúp bảo vệ sức khỏe não cho những người mắc cao huyết áp không?

Trả lời: Một nghiên cứu gần đây đã gợi ý rằng thói quen tập thể dục mạnh có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức trong tương lai.

Câu hỏi 2: Tại sao người mắc cao huyết áp có nguy cơ cao hơn về vấn đề nhận thức?

Trả lời: Cao huyết áp có thể gây tổn thương cho các mạch máu và tăng nguy cơ về vấn đề tim mạch và đột quỵ.

Câu hỏi 3: Nghiên cứu mới đề xuất điều gì về tác động của việc tập thể dục mạnh đến nguy cơ suy giảm nhận thức?

Trả lời: Nghiên cứu mới đề xuất rằng việc tập thể dục mạnh có thể giúp giữ gìn chức năng nhận thức giữa những người cụ thể.

Advertisement

Câu hỏi 4: Ông José Morales đã giải thích rằng cao huyết áp có tác động như thế nào đến não bộ?

Trả lời: Cao huyết áp gây tổn thương cho các mạch máu nhỏ trong não bộ và khiến chúng hoạt động không bình thường, từ đó dẫn đến suy giảm nhận thức.

Câu hỏi 5: Nghiên cứu hiện tại đã sử dụng dữ liệu từ nghiên cứu nào để đánh giá tác động của tập thể dục mạnh đến nguy cơ suy giảm nhận thức?

Trả lời: Nghiên cứu hiện tại đã sử dụng dữ liệu từ SPRINT MIND STUDY, một phần của SPRINT trial, để đánh giá tác động của tập thể dục mạnh đến nguy cơ suy giảm nhận thức.

Nguồn thông tin được tham khảo từ trang web: medicalnewstoday, Can vigorous exercise help lower cognitive impairment risk?

Nội dung được biên tập, sáng tạo thêm bởi: Ban biên tập Ykhoa. org

Giới thiệu Ban biên tập Y khoa

Check Also

Vượt xa Ozempic? Thuốc GLP-1 mới hứa hẹn trong mô hình chuột

Một nghiên cứu mới trên chuột sử dụng các thuốc GLP-1 như một “ngựa chiến” …