Các chế độ ăn Mediterranean, DASH và MIND được xếp hạng là những chế độ ăn tốt nhất trên toàn diện vào năm 2024

4dc4c9d85e

The Mediterranean, DASH, and MIND diets have been named the best overall diets in 2024. These diets are known for their heart-healthy benefits and have been proven to improve brain health. The Mediterranean diet, in particular, has gained popularity due to its focus on plant-based foods and healthy fats. The …

Chi tiết