[Sống khỏe] Tác hại của việc ngồi quá nhiều

Advertisement
TÁC HẠI CỦA VIỆC NGỒI QUÁ NHIỀU
Giữa tình hình dịch bệnh căng thẳng như này, ở nhà là lựa chọn tốt nhất cho chúng mình và cộng đồng. Nhưng các bạn nhớ mỗi ngày nên vận động một chút thay vì ngồi ì một chỗ nha!Các bạn có thể dọn nhà, nấu ăn, thực hiện các challenge workout hoặc chỉ đơn giản là đi vài vòng quanh nhà cho khuây khỏa cũng được nè, chứ ngồi nhiều quá ảnh hưởng sức khỏe nhiều lắm đó!
Ngoài ra, các bạn công sở vẫn đến văn phòng thì có thể tham khảo thêm các động tác thể dục đơn giản, nhẹ nhàng có thể thực hiện được ngay tại công ty nha!
Advertisement

Ảnh hưởng đến cân nặng:                                              Ảnh hưởng tới cơ mông và chân: 

                     

Ảnh hưởng đến cơ hông và lưng:                                 Ảnh hưởng đến bệnh tim mạch:
                     
Ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường:                                Ảnh hưởng đến đau vai gáy:
                     
Nguồn tham khảo: www.betterhealth.vic.gov.au
____________________
LIÊN HỆ MOMO:
💡Instagram ▶︎ @momosdiet
💡Facebook ▶︎ Eat Clean cùng Momo
💡Email ▶︎ [email protected]
Credit: Eat Clean Cùng Momo
Advertisement
Print Friendly, PDF & Email

Giới thiệu Huỳnh Ngọc Diễm

Check Also

[COVID-19] Trẻ em, Covid-19, và Vaccine

Advertisement ======= Nhiều quý vị hỏi tôi về con em mình có an toàn không …