Vitamin B12 quan trọng cho sức khỏe, có trong thực phẩm động vật; nghiên cứu gần đây chỉ ra sự khác biệt giữa dạng tự nhiên và tổng hợp của vitamin này. Vitamin B12: Vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng Vitamin B12 là một thành phần thiết …

Tham gia “Dry January” chỉ trong một tháng không uống rượu có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể, như cải thiện giấc ngủ, tâm trạng và chức năng gan. Khái quát về chiến dịch Dry January Vào năm 2013, tổ chức Alcohol Change UK đã khởi …

Chúng ta vẫn thường bảo nhau: “Muốn da đẹp, dáng thon, hết mụn thì cứ phải nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày”. Câu nói này đã trở thành “kim chỉ nam” cho hàng triệu người. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y khoa thực thụ, việc coi cơ thể như …

  1.Mở đầu: Sự sụp đổ của ảo tưởng “Nhà là nơi an toàn nhất” Chúng ta thường đeo khẩu trang khi ra đường để tránh khói bụi đô thị, nhưng lại hoàn toàn mất cảnh giác khi bước về nhà. Đây là một sai lầm chết người. Theo Cơ …

Bạn thức dậy với một cơn đau đầu âm ỉ và cảm giác buồn nôn. Mười năm trước, phản xạ đầu tiên của bạn là mở Google và gõ triệu chứng. Kết quả trả về là hàng nghìn đường link rối rắm, và bạn hoảng sợ vì nghĩ mình bị …

Nghiên cứu mới cho thấy, những thói quen sống lành mạnh giúp cải thiện tuổi thọ cho người sống sót sau ung thư, giảm nguy cơ tử vong đến 38%. Tăng cường sức khỏe tim mạch sau điều trị ung thư Với sự tiến bộ trong chẩn đoán và điều …

Nghiên cứu mới cho thấy các hoạt động sáng tạo như chơi nhạc cụ không chỉ tốt cho sức khỏe não bộ mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa não. Lợi ích của hoạt động sáng tạo đối với sức khỏe não bộ Nghiên cứu trước đây đã …

Nghiên cứu gần đây cho thấy probiotic, prebiotic và synbiotic có thể hỗ trợ sức khỏe da, đặc biệt là trong việc quản lý bệnh chàm và mụn. Kết luận Bài viết này đã cung cấp một cái nhìn sâu sắc về mối liên hệ giữa sức khỏe đường ruột …

Uống 3-5 tách cà phê mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là ở phụ nữ khi lão hóa. Lợi Ích Sức Khỏe Từ Việc Uống Cà Phê Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra những lợi ích sức khỏe …

Nghiên cứu mới cho thấy thói quen sống lành mạnh có thể giúp não bộ trẻ hơn tới 8 tuổi, ngay cả với những người sống chung với cơn đau mãn tính. Nghiên cứu mới về sự lão hóa não bộ Một nghiên cứu gần đây từ các nhà nghiên …