[Dinh dưỡng] Ranking lượng protein trong các loại sữa thực vật

Sữa thực vật là một phương án thay thế vô cùng tuyệt vời cho các bạn đang ăn chay, dị ứng lactose hoặc chỉ đơn giản là không thích vị sữa động vật. Sữa thực vật cũng đảm bảo được các yếu tố như béo ngậy, thơm mùi hạt, cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng cho cơ thể như vitamin D, E,.. nhiều loại sữa hạt cũng có hàm lượng canxi cao. Tuy nhiên nhược điểm của sữa thực vật là lượng protein khá thấp so với sữa động vật nên ít khi được sử dụng để bổ sung protein khi bạn ăn chay.

Cùng Momo tìm hiểu lượng protein trong mỗi ly sữa thực vật nhé (lưu ý thông tin được sử dụng đều lấy từ sữa không đường)