[Dinh dưỡng] Giáng sinh này bạn có dám đánh đổi

1 lát bánh khúc cây = 1 tiếng quét 3 tầng nhà

1 ly cocktail trứng sữa (eggnog) = 40 phút nâng tạ

200g gà tây quay = 30 phút bơi lội liên tục

1 cây kẹo que = 100 lần chống đẩy

Mùa lễ hội với bao món ngon rất dễ khiến bạn ăn thừa mức năng lượng cần nạp vào. Ăn uống vui chơi nhưng cũng không nên quên nhiệm vụ đảm bảo bản thân không bị tăng cân quá đà vào những dịp như thế này nhé. Chúc các bạn một Giáng sinh ấm áp và vui vẻ