Video game thể dục: Giải pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa bệnh tật?

Khái quát về rối loạn nhận thức nhẹ

Rối loạn nhận thức nhẹ (MCI) là tình trạng mà người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc ghi nhớ và có thể làm tăng nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ. Theo bác sĩ Amarish Dave, một chuyên gia y khoa về thần kinh, rối loạn nhận thức nhẹ thể hiện sự suy giảm có thể đo lường được trong trí nhớ hoặc tư duy, vượt ra ngoài sự lão hóa bình thường, nhưng khả năng tự lập hàng ngày vẫn được bảo tồn. Ông Dave cũng chỉ ra rằng đây thường là dấu hiệu báo trước của chứng mất trí nhớ, đặc biệt là bệnh Alzheimer.

Thay đổi não bộ và sự can thiệp

Các nghiên cứu cho thấy những người bị rối loạn nhận thức nhẹ trải qua những thay đổi trong não bộ, như giảm khối lượng não, nhanh hơn so với sự lão hóa thông thường. Việc can thiệp kịp thời có thể giúp bảo vệ não và giảm thiểu sự suy giảm nhận thức. Nghiên cứu hiện tại đã khám phá tác động của một can thiệp đặc biệt liên quan đến trò chơi vận động (exergaming) ở những người mắc rối loạn nhận thức nhẹ, tập trung vào các thay đổi trong não bộ và cách những thay đổi này có thể liên quan đến sự cải thiện nhận thức. Nghiên cứu này là một phần của thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên lớn hơn, nghiên cứu về ảnh hưởng của đào tạo trò chơi vận động và huấn luyện hơi thở đến hiệu suất nhận thức.

Kết quả từ thử nghiệm lâm sàng

Thử nghiệm lâm sàng này cho thấy rằng việc đào tạo đã giúp làm chậm quá trình suy giảm nhận thức và thậm chí dẫn đến sự cải thiện nhận thức cho khoảng một nửa số người tham gia. Bài báo hiện tại, một nghiên cứu bổ sung, tập trung vào các thay đổi trong khối lượng chất xám và chất trắng của não bộ của những người tham gia. Nhóm nghiên cứu đã chọn 41 người tham gia có rối loạn nhận thức nhẹ mà không có các rối loạn thần kinh khác. Trong số đó, 87% đã có các dấu hiệu sinh học tương ứng với nguyên nhân gây ra rối loạn nhận thức nhẹ, hầu hết đều có dấu hiệu liên quan đến bệnh Alzheimer.

Chi tiết về can thiệp và quy trình nghiên cứu

Can thiệp bao gồm đào tạo trò chơi vận động cá nhân hóa và huấn luyện hơi thở, là một chương trình đa lĩnh vực cung cấp đào tạo cho các chức năng tự điều chỉnh, thể chất, vận động và nhận thức. Các nhà nghiên cứu đã hướng dẫn người tham gia luyện tập ít nhất năm lần mỗi tuần, với mỗi phiên kéo dài ít nhất 24 phút. Những người tham gia có thể đã trải qua các xét nghiệm MRI trước và sau 12 tuần can thiệp. Bài báo này chỉ bao gồm những người tham gia có dữ liệu MRI đầy đủ để đánh giá. Kết quả cho thấy nhóm can thiệp có sự cải thiện trong hiệu suất nhận thức, trong khi nhóm đối chứng lại có hiệu suất nhận thức giảm đi.

Kết quả khả quan từ can thiệp

Nhóm can thiệp cũng có kết quả tốt hơn trong việc ghi nhớ lời nói ngay lập tức và ghi nhớ lời nói chậm. Đặc biệt, can thiệp dường như đã có tác động tích cực đến khối lượng chất xám của vùng hippocampus, nơi thường bị teo lại trong bệnh Alzheimer. Đối với chất trắng, có tác động tích cực đến vỏ não cingulate trước. Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy rằng sự thay đổi trong khối lượng chất xám ở thalamus bên trái và toàn bộ vùng hippocampus có liên quan yếu đến những cải thiện trong việc ghi nhớ lời nói chậm của người tham gia.

Những hạn chế và hướng nghiên cứu tiếp theo

Mặc dù những kết quả này rất hứa hẹn, nghiên cứu cũng có những hạn chế. Thứ nhất, thử nghiệm lâm sàng ban đầu có quy mô mẫu nhỏ và thời gian can thiệp ngắn. Hơn nữa, chỉ một số buổi tập luyện diễn ra dưới sự giám sát của nhà nghiên cứu. Do đó, các nhà nghiên cứu khuyến cáo cần có sự thận trọng khi diễn giải kết quả. Họ cũng nhận thấy rằng nghiên cứu ban đầu không đủ sức mạnh cho các kết quả về hình ảnh não. Điều này đặt ra câu hỏi liệu những tác động quan sát được có áp dụng cho tất cả các loại rối loạn nhận thức nhẹ hay không, hoặc nếu kết quả chỉ được thúc đẩy bởi một số loại cụ thể.

Tiềm năng trong tương lai

Các tác giả tin rằng những mối liên hệ quan sát được gợi ý một liên kết nguyên nhân. Nghiên cứu sâu hơn có thể giúp hiểu rõ hơn về những thay đổi phức tạp trong não bộ và cách mà các nhóm đối chứng và can thiệp khác nhau. Ngoài ra, nghiên cứu trong tương lai cũng có thể khám phá các tác động lâu dài và liệu trò chơi vận động có thể giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ. Nghiên cứu hiện tại củng cố các lợi ích tiềm năng của các chương trình đào tạo mô tả trên não bộ và hiệu suất nhận thức.

Ý kiến từ chuyên gia

Bác sĩ Vernon Williams, một chuyên gia thần kinh thể thao, đã nhận định rằng nhiều người lo lắng về trí nhớ của mình và sợ phát triển chứng mất trí nhớ. Ông cho rằng việc phát hiện sớm các vấn đề và can thiệp là rất quan trọng để có kết quả tốt hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng đào tạo dựa trên trò chơi vận động an toàn, có tỷ lệ tham gia cao và có thể cải thiện đáng kể nhận thức toàn cầu, sự chú ý phức tạp và các chức năng điều hành ở những người mắc các tình trạng lâm sàng khác nhau, bao gồm rối loạn nhận thức nhẹ.