Y khoa Diễn đàn Y khoa, y tế sức khoẻ, kiến thức lâm sàng, chẩn đoán và điều trị, phác đồ, diễn đàn y khoa, hệ sinh thái y khoa online, mới nhất và đáng tin cậy.
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng việc sử dụng melatonin lâu dài có thể làm tăng 90% nguy cơ suy tim, bất chấp nó thường được coi là an toàn cho giấc ngủ.
Melatonin và Nguy Cơ Tim Mạch
Khoảng 16% dân số thế giới đang sống chung với chứng mất ngủ. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, nhiều người lựa chọn sử dụng các phương pháp như thuốc kê đơn hoặc các sản phẩm bổ sung, trong đó có melatonin – một hormone tự nhiên trong cơ thể có vai trò điều chỉnh nhịp sinh học. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc sử dụng melatonin trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ suy tim.
Nghiên cứu này chưa được công bố trên tạp chí chuyên ngành nhưng đã phân tích dữ liệu y tế từ khoảng 131.000 người trưởng thành, với độ tuổi trung bình khoảng 56, những người đã được chẩn đoán mắc chứng mất ngủ. Khoảng 65.000 người trong số này đã từng nhận đơn thuốc melatonin ít nhất một lần và sử dụng trong tối thiểu một năm.
Nguy Cơ Tăng Cao Khi Sử Dụng Melatonin Dài Hạn
Kết quả nghiên cứu cho thấy những người sử dụng melatonin hơn một năm có nguy cơ suy tim tăng lên 90% trong vòng 5 năm so với những người không sử dụng. Ngoài ra, những người đã nhận ít nhất hai đơn thuốc melatonin cách nhau 90 ngày có khả năng phát triển suy tim cao hơn 82%. Điều này cho thấy rằng việc sử dụng melatonin không chỉ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch mà còn khiến người dùng có nguy cơ nhập viện do suy tim cao gấp 3,5 lần và nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào cao gấp đôi trong khoảng thời gian theo dõi năm năm.
Bác sĩ Ekenedilichukwu Nnadi, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết rằng mặc dù melatonin thường được coi là một lựa chọn an toàn và tự nhiên để hỗ trợ giấc ngủ, nhưng những con số này đã chỉ ra những tăng trưởng đáng lo ngại về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Liên Kết Giữa Melatonin và Các Vấn Đề Sức Khỏe
Nnadi cũng nhấn mạnh rằng tình trạng mất ngủ, trầm cảm hoặc lo âu, hoặc việc sử dụng các thuốc hỗ trợ giấc ngủ khác có thể liên quan đến việc sử dụng melatonin và nguy cơ tim mạch. Mặc dù nghiên cứu này chỉ ra sự liên kết giữa melatonin và nguy cơ suy tim, nhưng không thể khẳng định mối quan hệ nguyên nhân – kết quả. Điều này cho thấy cần có thêm nghiên cứu để xác minh độ an toàn của melatonin đối với tim.
Bác sĩ Kanika P Mody, một chuyên gia tim mạch không tham gia vào nghiên cứu, cho biết bà rất ngạc nhiên và lo ngại về kết quả này. Bà cho rằng việc melatonin được coi là một sản phẩm an toàn và tự nhiên đã làm nổi bật sự cần thiết phải đánh giá lại thói quen sử dụng melatonin dài hạn trong điều trị mất ngủ.
Các Khuyến Nghị Để Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ
Bác sĩ Yu-Ming Ni, một chuyên gia tim mạch khác, đã chỉ ra rằng cần phải xem xét kỹ lưỡng các loại melatonin có sẵn trên thị trường, vì chúng không được FDA kiểm soát. Ông khuyên rằng mọi người nên tìm kiếm các phương pháp khác để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ví dụ, nhiều người không biết rằng họ có thể đang mắc chứng ngưng thở khi ngủ, mà chỉ nghĩ rằng họ cần thuốc ngủ để giúp mình ngủ ngon hơn.
Ni đề xuất rằng nếu bạn gặp vấn đề về chất lượng giấc ngủ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để thực hiện các xét nghiệm cần thiết nhằm loại trừ các nguyên nhân khác như ngưng thở khi ngủ.
Ngoài ra, ông cũng nhấn mạnh rằng sử dụng melatonin ở liều cao có thể gây tác dụng ngược, khiến người dùng khó ngủ hơn. Ông khuyên nên giới hạn liều melatonin từ 1 đến 3 mg mỗi đêm và nên sử dụng sản phẩm này ít nhất một hoặc hai giờ trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Kết luận
Bài viết này đã chỉ ra một vấn đề quan trọng về việc sử dụng melatonin – một loại thực phẩm chức năng phổ biến được coi là an toàn cho giấc ngủ. Nghiên cứu gần đây cho thấy việc sử dụng melatonin trong thời gian dài có thể liên quan đến nguy cơ cao hơn về bệnh tim và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Điều này có ý nghĩa rất lớn đối với y tế và sức khỏe tại Việt Nam, nơi mà tỷ lệ người dân mắc chứng mất ngủ đang gia tăng.
Người dân cần được thông tin đầy đủ về các rủi ro tiềm ẩn liên quan đến việc sử dụng melatonin, cũng như các phương pháp điều trị thay thế để cải thiện giấc ngủ. Các bác sĩ và chuyên gia y tế cũng cần nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chẩn đoán đúng tình trạng sức khỏe, như các bệnh lý tiềm ẩn có thể gây ra mất ngủ, thay vì chỉ dựa vào các biện pháp hỗ trợ ngủ như melatonin. Nghiên cứu này kêu gọi sự chú ý từ cộng đồng y tế và chính quyền trong việc nâng cao nhận thức và quản lý an toàn cho người tiêu dùng, đồng thời khuyến khích các nghiên cứu tiếp theo để làm rõ mối liên hệ giữa melatonin và các vấn đề tim mạch.
Hỏi đáp về nội dung bài này
Câu hỏi 1: Tại sao melatonin lại được sử dụng để cải thiện chất lượng giấc ngủ?
Melatonin là một hormone tự nhiên được sản xuất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhịp sinh học. Nhiều người sử dụng các loại thực phẩm chức năng melatonin như một phương pháp hỗ trợ giấc ngủ, vì nó được cho là an toàn và tự nhiên.
Câu hỏi 2: Có những rủi ro nào khi sử dụng melatonin lâu dài?
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng việc sử dụng melatonin trong thời gian dài có thể liên quan đến một số rủi ro sức khỏe. Một nghiên cứu mới đây cho thấy việc sử dụng melatonin hơn một năm có thể làm tăng nguy cơ suy tim lên đến 90% trong vòng năm năm.
Câu hỏi 3: Ai là nhóm đối tượng có nguy cơ cao khi sử dụng melatonin?
Những người đã sử dụng melatonin trong hơn một năm có nguy cơ cao hơn về vấn đề tim mạch. Cụ thể, những người đã nhận ít nhất hai đơn thuốc melatonin cách nhau ít nhất 90 ngày có nguy cơ suy tim cao hơn 82% so với những người không sử dụng melatonin.
Câu hỏi 4: Làm thế nào melatonin ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người dùng melatonin có khả năng nhập viện vì suy tim cao gấp 3.5 lần và có nguy cơ tử vong cao gấp đôi so với những người không dùng melatonin. Mặc dù melatonin được coi là một phương pháp an toàn, nhưng nghiên cứu này đã chỉ ra một mối liên hệ đáng lo ngại với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Câu hỏi 5: Những biện pháp nào có thể thay thế melatonin để cải thiện giấc ngủ?
Các bác sĩ khuyên rằng người có vấn đề về giấc ngủ nên xem xét các phương pháp khác để cải thiện chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như đánh giá tình trạng ngưng thở khi ngủ. Việc tham khảo ý kiến bác sĩ và thực hiện một bài kiểm tra giấc ngủ có thể giúp xác định nguyên nhân thực sự của vấn đề giấc ngủ.
Nguồn thông tin được tham khảo từ trang web: medicalnewstoday, Long-term melatonin use linked to higher risk
Nội dung được biên tập, sáng tạo thêm bởi: Ban biên tập Y khoa
Vui lòng không reup bài khi chưa được cho phép!
