Tác giả: Phạm Văn Hòa Melanin là một polymer sinh học quan trọng trong cơ thể con người, chịu trách nhiệm cho màu sắc của tóc, da và mắt. Melanin không chỉ là sắc tố giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác động của tia cực tím (UV), mà còn …

Tác giả: Phạm Văn Hòa Tóc không chỉ là ” Vương miệng tự nhiên ” mà còn là chỉ dấu sinh học thể hiện tình trạng sức khỏe tổng thể. Để hiểu được tại sao tóc rụng, bạc sớm hay đổi màu, ta cần đào sâu vào hai yếu tố …

Tác giả: Phạm Văn Hòa Trong hành trình giảm cân, điều quan trọng không chỉ là cắt giảm calo mà còn là lựa chọn những thực phẩm cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Nếu bạn đang tìm kiếm những thực phẩm giúp giảm cân mà vẫn bảo vệ …

Tác giả: Phạm Văn Hòa 🌿 TỔNG QUAN VỀ CÂY SƯƠNG SÂM Cây sương sâm (tên khoa học: Tiliacora triandra) là một loại dây leo thuộc họ Menispermaceae, mọc nhiều ở vùng nhiệt đới Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Người ta thường dùng lá sương sâm tươi …

Tác giả: Phạm Văn Hòa Hiện nay, có một số nghiên cứu bước đầu, đặc biệt từ Thái Lan – nơi cây sương sâm (gọi là “Yanang”) được sử dụng rộng rãi – đã chỉ ra rằng chiết xuất từ lá sương sâm có các đặc tính sinh học chống …

Tác giả: Phạm Văn Hòa Cây Mã Đề, với tên khoa học là Plantago asiatica L., không chỉ là một loài cây mọc hoang dại ven đường, bờ ruộng mà còn là một kho tàng dược liệu quý giá được cha ông ta tin dùng từ bao đời nay. Trong …

Tác giả: Phạm Văn Hòa 🌿 1. Giới thiệu chung về Đinh hương Đinh hương là nụ hoa khô của cây Syzygium aromaticum, thuộc họ Myrtaceae. Nó có mùi thơm nồng, vị cay, ấm và được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Ấn Độ (Ayurveda), Trung Quốc …

Tác giả: Phạm Văn Hòa 🌿 Bạn đã từng nghe về một lại cây vừa làm đẹp da, vừa tốt cho sức khỏe, lại dễ trồng ngay tại nhà? Cây nha đam, với vẻ ngoài mọng nước và những chiếc lá dày dặn, không chỉ là một loại cây cảnh …

Tác giả: Phạm Văn Hòa          Lá tía tô (Perilla frutescens) không chỉ là một loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn là một vị thuốc quý được lưu truyền trong dân gian từ bao đời nay. Với hương thơm đặc trưng …

Tác giả: Phạm Văn Hòa Làn da không chỉ phản ánh tình trạng sức khỏe mà còn là “tấm gương” phản ánh chế độ ăn uống của bạn. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ và chống lại quá …