Diễn đàn sức khoẻ

Mùa đông khiến da chúng ta khô ráp không chỉ vì trời lạnh, mà vì một cơ chế phức tạp xảy ra ngay tại lớp biểu bì. Bài viết này sẽ giải thích tại sao da bị khô và cung cấp các chiến lược chăm sóc da đã được các …

Sáng ngày 29/11/2025, Ủy ban phòng chống AIDS, ma túy, mại dâm đã phối hợp cùng Bộ Y tế và UBND TP. Hồ Chí Minh tổ chức mít tinh cấp quốc gia hết sức ý nghĩa, hưởng ứng 35 năm Việt Nam ứng phó với HIV/AIDS và chào mừng Ngày …

Ẩm thực vỉa hè là một phần không thể thiếu trong đời sống người Việt: ngon – rẻ – nhanh – tiện. Tuy nhiên, chính những lợi thế này lại đi kèm với rủi ro lớn về an toàn thực phẩm, đặc biệt tại các đô thị đông đúc nơi …

Nhịn ăn gián đoạn và cơ chế Tự thực (Autophagy): Hiểu đúng khoa học để áp dụng an toàn Tác giả: Đinh Quang Nhật; Ngày: 29/11/2025 1. Mở đầu: Khi cơ thể cần một khoảng nghỉ Trong thế giới hiện đại, sự sẵn có của thực phẩm 24/7 khiến hệ …

    Cà phê và sức khỏe tim mạch: Phân tích có bằng chứng – Nên hay không nên? 1. Tóm tắt kết luận Tổng hợp bằng chứng hiện nay cho thấy: Tác dụng cấp tính của caffeine (tăng huyết áp và nhịp tim thoáng qua) được chứng minh trong …

1. Định nghĩa và Quan điểm Sinh lý học về Ngủ Ngắn   “Ngủ ngắn mãn tính” được xác định là thời lượng ngủ thường xuyên dưới 7 giờ mỗi đêm [1]. Từ góc độ Sinh lý học, sự thiếu hụt này không chỉ gây mệt mỏi mà còn gây …

Tắc nghẽn đường ra của dạ dày ( Gastric outlet obstruction) hay còn gọi là hẹp môn vị – tá tràng ( gọi tắt là hẹp môn vị), là một biến chứng gây nên cản trở cơ học trong việc làm trống dạ dày. Nguyên nhân gây nên hẹp môn …

1. Mưa lũ miền Trung: vì sao sau nước rút, bệnh tật lại dâng lên? Những năm gần đây, miền Trung liên tục hứng chịu các đợt mưa lớn kéo dài, nước dâng nhanh, nhiều nơi ngập sâu từ 1–3 mét, giao thông chia cắt, hàng chục nghìn hộ dân …

1. Dinh dưỡng: nền tảng khoa học của kiểm soát đường huyết Bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) là một rối loạn chuyển hóa phức tạp. Trong các hướng dẫn lâm sàng mới nhất, Liệu pháp Dinh dưỡng Y khoa (Medical Nutrition Therapy – MNT) không chỉ được coi là một …

1. Giảm cân cấp tốc – đừng để cơ thể “hiểu lầm” Mục tiêu có vóc dáng đẹp đón Tết là chính đáng, nhưng khi chúng ta cố gắng giảm cân quá nhanh (vượt quá mức an toàn 1kg/tuần), cơ thể sẽ không coi đó là kế hoạch lành mạnh. …