[Dinh dưỡng] Đi ăn lẩu ngốn của bạn bao nhiêu calo ?

Advertisement

Đi ăn lẩu có thể coi là một cách healthy nhất khi phải ra ngoài ăn cùng bạn bè, đồng nghiệp hay gia đình vì bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được món nào bạn sẽ ăn và ăn bao nhiêu. Lựa chọn an toàn nhất cho các bạn đi ăn lẩu trong giai đoạn giảm cân là hải sản, rau, nấm và đùi gà bỏ da nhé. Thịt nhiều mỡ, đồ chiên rán sẵn hay mì tôm đều sẽ làm tăng của bạn một đống calo rỗng cùng một tâm trạng không thoải mái sau khi đi ăn về đó 😍

Advertisement

Credit: Eat Clean Cùng Momo

Advertisement
Print Friendly, PDF & Email

Giới thiệu Huỳnh Tâm Nguyện

Check Also

[Sống khỏe] Các bước tập tành Eat Clean vì sức khỏe cho người mới bắt đầu

Advertisement Mỗi một sự thay đổi nhỏ mỗi ngày sẽ tạo nên một kết quả …