[Sống khỏe] Lỡ lên cân thì phải làm sao ?

CHỊ ƠI EM LỠ ĂN NHIỀU QUÁ NÊN HÔM NAY LÊN 2KG RỒI!⁠⠀

CHỊ ƠI HÔM QUA EM ĂN RÕ ÍT MÀ HÔM NAY LÊN CÂN RỒI!⁠⠀

PHẢI LÀM SAO Ạ?

⁠⠀

Không có cách nào khác ngoài tiếp tục công cuộc Eat Clean đâu mọi người ơi. Câu trả lời rất đơn giản nhưng nhiều bạn hoảng loạn và làm mọi thứ rối tung lên bằng cách bung xoã luôn hoặc nhịn ăn, rồi detox các kiểu con đà điểu. Để tới lúc toang quá rồi lại đi hỏi khắp nơi là nên làm thế nào ><⁠⠀

⁠⠀

Mình chỉ có một lời khuyên duy nhất tới các bạn thôi: ĐỪNG DỪNG LẠI! Bạn nhìn biểu đồ trên chính là cân nặng của Momo theo dõi hàng ngày trong thời gian giảm cân nè, có những ngày cân sẽ nhích lên một chút do đi ăn ngoài, đến kì, khó đi ngoài,… nhưng nếu tiếp tục thì cân vẫn giảm được đều đều. Còn nếu bạn bỏ cuộc ở những điểm Momo khoanh tròn, thì chắc chắn biểu đồ nó chỉ có đi lên và khó quay đầu lắm đó nha.⁠⠀

⁠⠀

Chúc mọi người ăn uống thật vui vẻ và để dành tâm trí cho chuyện phải xinh đẹp tự tin hơn nhé <3⁠⠀