Y khoa Ykhoa, y học, y tế, kiến thức, lâm sàng, cận lâm sàng, chẩn đoán, điều trị, phác đồ, diễn đàn y khoa, hệ sinh thái y khoa online, mới nhất và đáng tin cậy.
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng uống nhiều hơn hai lít đồ uống ngọt mỗi tuần tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim. Đái tháo đường nhân tạo có nguy cơ cao hơn so với đường tự nhiên. Chuyên gia khuyến nghị hạn chế đồ uống ngọt và chuyển sang nước.
Đồ uống ngọt nhân tạo có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe. Nghiên cứu mới đây cho thấy việc tiêu thụ hơn hai lít mỗi tuần của các loại đồ uống ngọt mang theo nguy cơ tăng cao về nhịp tim không đều, hoặc nhồi máu cơ tim.
### Nguy cơ từ đồ uống ngọt nhân tạo
Những đồ uống có chứa chất ngọt nhân tạo cũng mang theo nguy cơ cao hơn so với những loại có đường tự nhiên. Việc tiêu thụ một lít hoặc ít hơn nước ép tinh khiết không đường mỗi tuần liên quan đến nguy cơ thấp hơn.
Bác sĩ khuyến nghị hạn chế tiêu thụ đồ uống ngọt và chuyển sang các lựa chọn lành mạnh như nước uống.
### Phân tích mới
Một phân tích mới có thể khiến bạn suy nghĩ trước khi với đồ uống ngọt – đặc biệt là đồ uống ngọt nhân tạo. Nghiên cứu viên đã xem xét dữ liệu từ U.K. Biobank, phát hiện ra rằng tiêu thụ đồ uống ngọt thường xuyên – cho dù chúng ngọt tự nhiên như nước ép hoặc ngọt nhân tạo như nước ngọt không đường – mang theo nguy cơ cao về nhịp tim không đều.
### Các loại đồ uống được phân loại
Các nghiên cứu viên chia các loại đồ uống ngọt thành ba nhóm. Nhóm đầu tiên là đồ uống có chứa đường như đường trắng, sucrose và siro fructose – thường thấy trong nước ngọt không phải là nước ngọt ăn kiêng và trái cây ép.
Nhóm thứ hai là nước ép trái cây tinh khiết không chứa đường. Việc tiêu thụ hạn chế nước ép trái cây tự nhiên có thể mang lại lợi ích. Nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ dưới một lít mỗi tuần không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, mà còn liên quan đến việc giảm 8% nguy cơ nhịp tim không đều.
Nhóm thứ ba là đồ uống có chứa chất ngọt nhân tạo như sucralose, aspartame và acesulfame. Mặc dù chúng ngọt nhưng chứa ít calo, nhưng các hợp chất tổng hợp ngọt nhân tạo này không phải là không rủi ro.
Hỏi đáp về nội dung bài này
Câu hỏi 1: Anh chuyên gia nói gì về việc uống đồ ngọt nhân tạo?
Trả lời: Anh chuyên gia nói rằng uống đồ ngọt nhân tạo có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.
Câu hỏi 2: Theo nghiên cứu, uống hơn hai lít đồ ngọt mỗi tuần có thể gây ra vấn đề gì cho tim mạch?
Trả lời: Theo nghiên cứu, uống hơn hai lít đồ ngọt mỗi tuần có thể tăng nguy cơ mất nhịp tim, hoặc đái tháo đường típ.
Câu hỏi 3: Uống đồ có chứa đường nhân tạo có nguy cơ cao hơn so với loại nào?
Trả lời: Uống đồ có chứa đường nhân tạo có nguy cơ cao hơn so với loại có chứa đường tự nhiên.
Câu hỏi 4: Uống bao nhiêu lít nước hoa quả không đường mỗi tuần có liên kết với nguy cơ thấp hơn?
Trả lời: Uống một lít hoặc ít hơn nước hoa quả không đường mỗi tuần được liên kết với nguy cơ thấp hơn.
Câu hỏi 5: Theo nghiên cứu mới, việc tiêu thụ đồ ngọt có thể gây ra vấn đề gì cho tim mạch?
Trả lời: Theo nghiên cứu mới, tiêu thụ đồ ngọt có thể gây ra nguy cơ mất nhịp tim, đặc biệt là đồ có chứa đường nhân tạo.
Nguồn thông tin được tham khảo từ trang web: medicalnewstoday, Sweetened diet drinks linked to higher A-fib risk
Nội dung được biên tập, sáng tạo thêm bởi: Ban biên tập Ykhoa. org
