[Healthline] Viêm phổi: Lời khuyên để Phòng ngừa 

Advertisement

Tổng quát

Viêm phổi là nhiễm trùng ở phổi. Nó không lây, nhưng nó thường do các tác nhân nhiễm trùng đường hô hấp trên ở mũi và hầu họng, mà có thể lây nhiễm. 

Viêm phổi có thể ở bất kỳ đối tượng nào, ở bất kỳ độ tuổi nào. Trẻ em dưới 2 tuổi và người lớn trên 65 tuổi có nguy cơ cao hơn. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm: 

  • Cư trú tại bệnh viện hoặc viện điều dưỡng
  • Sử dụng máy thở
  • Nhập viện thường xuyên
  • Hệ thống miễn dịch suy yếu
  • Một bệnh phổi tiến triển, chẳng hạn như COPD
  • Hen suyễn
  • Bệnh tim mạch
  • Hút thuốc lá

Những người có nguy cơ bị viêm phổi hít phải bao gồm những người:

  • Lạm dụng rượu hoặc thuốc kích thích
  • Có vấn đề y tế ảnh hưởng đến phản xạ bịt miệng của họ, chẳng hạn như chấn thương não hoặc khó nuốt
  • Đang hồi phục sau các thủ tục phẫu thuật yêu cầu gây mê

Viêm phổi hít là một loại nhiễm trùng phổi cụ thể do vô tình hít phải nước bọt, thức ăn, chất lỏng hoặc chất nôn vào phổi của bạn. Nó không lây nhiễm.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các cách bảo vệ bản thân khỏi bệnh viêm phổi.

Nguyên nhân

 

Viêm phổi thường xảy ra sau nhiễm trùng đường hô hấp trên. Nhiễm trùng đường hô hấp trên có thể do cảm lạnh hoặc cúm. Chúng do vi trùng, chẳng hạn như vi rút, nấm và vi khuẩn gây ra. Vi trùng có thể lây lan theo nhiều cách khác nhau. Bao gồm:

Advertisement

  • Qua tiếp xúc, chẳng hạn như bắt tay hoặc hôn
  • Qua không khí, bằng cách hắt hơi hoặc ho mà không che miệng hoặc mũi
  • Thông qua các bề mặt được chạm vào
  • Tại các bệnh viện hoặc cơ sở chăm sóc sức khỏe thông qua liên hệ với các nhà cung cấp hoặc thiết bị chăm sóc sức khỏe

 

Tiêm chủng ngừa bệnh viêm phổi

 

Tiêm vắc-xin viêm phổi làm giảm, nhưng không loại bỏ nguy cơ mắc bệnh viêm phổi. Có hai loại vắc-xin viêm phổi: vắc-xin liên hợp phế cầu (PCV13 hoặc Prevnar 13) và vắc-xin polysaccharide phế cầu (PPSV23 hoặc Pneumovax23).

Thuốc chủng ngừa liên hợp phế cầu khuẩn ngăn ngừa chống lại 13 loại vi khuẩn gây nhiễm trùng nghiêm trọng ở trẻ em và người lớn. PCV13 là một phần của quy trình tiêm chủng tiêu chuẩn cho trẻ sơ sinh và do bác sĩ nhi khoa thực hiện. Ở trẻ sơ sinh, nó được tiêm dưới dạng một loạt ba hoặc bốn liều, bắt đầu khi chúng được 2 tháng tuổi. Liều cuối cùng được tiêm cho trẻ sơ sinh sau 15 tháng.

Ở người lớn từ 65 tuổi trở lên, PCV13 được tiêm một lần. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị tiêm nhắc sau 5 đến 10 năm. Những người ở mọi lứa tuổi có các yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như hệ thống miễn dịch suy yếu, cũng nên chủng ngừa này.

Thuốc chủng ngừa polysaccharide phế cầu là thuốc chủng một liều để bảo vệ chống lại 23 loại vi khuẩn. Nó không được khuyến khích cho trẻ em. PPSV23 được khuyến nghị cho người lớn trên 65 tuổi đã được chủng ngừa PCV13. Điều này thường xảy ra khoảng một năm sau đó.

Những người từ 19 đến 64 tuổi hút thuốc hoặc mắc các bệnh lý làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm phổi cũng nên tiêm ngừa. Những người nhận PPSV23 ở tuổi 65 thường không yêu cầu hủy bỏ sau đó.

Cảnh báo và tác dụng phụ

Một số người không nên chủng ngừa viêm phổi. Bao gồm:

  • Những người dị ứng với vắc xin hoặc bất kỳ thành phần nào trong vắc xin
  • Những người có phản ứng dị ứng với PCV7, một phiên bản trước đây của vắc-xin viêm phổi
  • Phụ nữ mang thai
  • Những người bị cảm lạnh nặng, cúm hoặc các bệnh khác

Cả hai loại vắc xin viêm phổi đều có thể có một số tác dụng phụ. Chúng có thể bao gồm:

  • Đỏ hoặc sưng tại chỗ tiêm
  • Đau cơ
  • Sốt
  • Ớn lạnh

Không nên cho trẻ tiêm vắc xin viêm phổi và vắc xin cúm cùng một lúc. Điều này có thể làm tăng nguy cơ bị co giật do sốt.

Lời khuyên để phòng ngừa

Có những điều bạn có thể làm thay thế hoặc bổ sung cho thuốc chủng ngừa viêm phổi. Những thói quen lành mạnh giúp duy trì hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm phổi. Vệ sinh tốt cũng có thể hữu ích. Những điều bạn có thể làm gồm:

  • Tránh hút thuốc.
  • Thường xuyên rửa tay bằng nước ấm, xà phòng.
  • Sử dụng chất khử trùng tay có cồn khi bạn không thể rửa tay.
  • Tránh tiếp xúc với những người bị bệnh bất cứ khi nào có thể.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ.
  • Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều trái cây, rau, chất xơ và protein nạc.

Giữ trẻ em và trẻ sơ sinh tránh xa những người bị cảm lạnh hoặc cúm có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, hãy đảm bảo giữ cho mũi sạch sẽ và khô ráo, đồng thời dạy con bạn hắt hơi và ho vào khuỷu tay thay vì bàn tay. Điều này có thể giúp giảm sự lây lan vi trùng sang người khác.

Nếu bạn đã bị cảm lạnh và lo ngại rằng nó có thể chuyển thành viêm phổi, hãy nói chuyện với bác sĩ về các bước chủ động mà bạn có thể thực hiện. Các mẹo khác bao gồm:

  • Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ trong khi hồi phục sau cảm lạnh hoặc các bệnh khác.
  • Uống nhiều chất lỏng để giúp loại bỏ tắc nghẽn.
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm.
  • Uống các chất bổ sung, chẳng hạn như vitamin C và kẽm, để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Những lời khuyên để tránh viêm phổi sau phẫu thuật (viêm phổi sau phẫu thuật) bao gồm:

  • Các bài tập thở sâu và ho mà bác sĩ hoặc y tá của bạn sẽ hướng dẫn bạn thực hiện
  • Giữ bàn tay của bạn sạch sẽ
  • Nâng cao đầu của bạn
  • Vệ sinh răng miệng, bao gồm chất khử trùng như chlorhexidine
  • Ngồi càng nhiều càng tốt và đi bộ càng sớm càng tốt

Mẹo để khôi phục

Nếu bạn bị viêm phổi do nhiễm vi khuẩn, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh đường uống. Bạn cũng có thể cần liệu pháp thở hay điều trị oxy tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn. Bác sĩ sẽ quyết định dựa trên các triệu chứng của bạn.

Bạn cũng có thể có lợi khi dùng thuốc ho nếu cơn ho ảnh hưởng đến khả năng nghỉ ngơi của bạn. Tuy nhiên, ho rất quan trọng để giúp cơ thể loại bỏ đờm ra khỏi phổi.

Nghỉ ngơi và uống nhiều chất lỏng có thể giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh hơn.

Tóm tắt

Viêm phổi là một biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra của nhiễm trùng đường hô hấp trên lan đến phổi. Nó có thể được gây ra bởi nhiều loại vi trùng, bao gồm cả vi rút và vi khuẩn. Trẻ sơ sinh dưới 2 tuổi và người lớn trên 65 tuổi nên chủng ngừa viêm phổi. Các cá nhân ở mọi lứa tuổi có nguy cơ gia tăng cũng nên chủng ngừa. Thói quen lành mạnh và vệ sinh tốt có thể làm giảm nguy cơ bị viêm phổi.

 

Tài liệu tham khảo: 

 

Bài viết gốc:

https://www.healthline.com/health/how-to-prevent-pneumonia#takeaway

Bài viết được dịch thuật và biên tập bởi ykhoa.org – vui lòng không reup khi chưa được cho phép! 

Brea Anata

Advertisement
Print Friendly, PDF & Email

Giới thiệu Anata Brea

Check Also

[Medscape] Mối bận tâm về biến chủng COVID mới đưa đến lệnh cấm di chuyển tới Mỹ

Advertisement Vào thứ Sáu, Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO) đã phân loại một …