1. Sầu riêng⠀ 2. Lêkima (quả trứng gà)⠀ 3. Chuối⠀ 4. Chôm chôm⠀ 5. Lựu⠀ 6. Nho ngọt (Nho chua có calo khá thấp, chỉ khoảng 15kcal/100g)⠀ 7. Na (mãng cầu)⠀ 8. Mít mật (mít dai có calo thấp hơn, khoảng 48kcal/100g)⠀ 9. Xoài chín (xoài xanh chỉ chứa khoảng …
Chi tiết[Sổ tay Harrison Số 180] Đái Tháo Nhạt và Hội Chứng SIADH
Thùy thần kinh tuyến yên, hoặc thùy sau tuyến yên, sản xuất 2 hormon: arginine vasopressin (AVP), còn được gọi là hormone chống bài niệu (ADH), và (2) oxytocin. Hoạt động của hormon AVP trên ống thận để giữ nước, dẫn đến cô đặc nước tiểu. Oxytocin kích thích sau …
Chi tiết[Cập nhật] Vaccine mào gà (HPV)
Mấy hôm rày hình như bên kia đại dương có phong trào tuyên truyền vaccine mào gà, tui xin viết một bài góp vui. Đã có nhiều người viết hay nói về HPV, tôi không buồn chán lập lại mà chỉ đi vào một số vấn đề hay bị hỏi, …
Chi tiết[Chia sẻ] Thói chê bai (phán xét) người khác
Nghĩ về cuộc đời của Chí Tài tôi thấy anh ấy có một cái tánh rất đáng học: không phán xét ai. Trên sân khấu, anh đóng những vai có tính phán xét, nhưng ngoài đời thì tất cả những ai quen anh đều nói anh rất hoà nhã, dễ …
Chi tiết[Sổ tay Harrison Số 179] Rối Loạn Thùy Trước Tuyến Yên và Vùng Dưới Đồi
Thùy trước tuyến yên thường được gọi là “tuyến chủ đạo” bởi vì, cùng với vùng dưới đồi, chúng phối hợp các chức năng điều tiết phức tạp của nhiều tuyến khác (Hình. 179-1). Thùy trước tuyến yên sản xuất 6 hormone chính: (1) prolactin (PRL); (2) hormone tăng trưởng …
Chi tiết[Medscape] Rối loạn giấc ngủ: Nghỉ ngơi nhưng không thực sự nghỉ ngơi
Một người đàn ông 48 tuổi với chỉ số khối cơ thể (BMI) là 31 có triệu chứng mệt mỏi. Anh ấy ngủ trưa vào cuối tuần và thang điểm buồn ngủ Epworth của anh ấy là 10. Anh ấy thỉnh thoảng thở hổn hển vào ban đêm và mắc …
Chi tiết[Cập nhật] Bệnh lí tim mạch: nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ
Bệnh lí tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ tại Hoa Kỳ Cứ 5 người phụ nữ sẽ có 1 người tử vong liên quan đến bệnh lí tim mạch Một cuộc điều tra gần đây mang tính quốc gia từ Hiệp hội Tim …
Chi tiết[Dinh dưỡng] Eat Clean có phải một chế độ ăn toàn đồ đắt tiền như bạn tưởng ?
Mình nghĩ những bạn có suy nghĩ này đều xuất phát từ lí do chưa hiểu kĩ về Eat Clean, dựa dẫm quá nhiều vào một thực đơn nào đó trên mạng để bắt chước theo y hệt. Mình cũng đã nói nhiều lần rằng một thực đơn tốt và …
Chi tiết[Sống khỏe] Giữ thói quen ăn healthy như thế nào mới đúng?
Option 1: Ăn healthy ngày thường, cheat nguyên cuối tuần hay Option 2: Ăn healthy 80%, cheat 20% mỗi ngày? Câu trả lời là SỐ 2 nha!! Nhiều bạn đang áp dụng cách số 1, đưa tâm thế của mình vào guồng ăn kiêng kham khổ, chịu đựng nguyên 5 …
Chi tiết[Dinh dưỡng] Gợi ý một số cách ăn ngon nhưng ít calo
Không phải cứ ăn ngon là phải ăn toàn món nhiều calo đâu, hãy bấm vào từng hình để xem vài cách, vài món Momo gợi ý cho bạn để ăn thật ngon mà không lo ngại chuyện dễ lên cân nhé Credit: Eat Clean Cùng Momo Link mua bình …
Chi tiết