Momo

Đây là 3 app mình đã trải nghiệm và cảm thấy rất dễ dùng với kho thực phẩm đa dạng và vô cùng hữu ích kể cả bạn chỉ dùng bản miễn phí. Ngoài những ưu, nhược điểm mình nhắc tới, nếu bạn có những trải nghiệm riêng với các …

Tỉ lệ eo so với hông – WHR là 1 trong những phương pháp được sử dụng để kiểm tra xem bạn có quá cân hay không và lượng cân nặng lố đó có ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn không. Khác với chỉ số BMI tính dựa trên …

Một chiếc bánh nhỏ oreo cắn 2 miếng là hết chứa khoảng 50kcal và 3-4g đường, tưởng tượng ăn hết 1 gói bánh thì lượng calo sẽ khủng cỡ nào. Phần béo nhất trong chiếc bánh là nhân kem ở giữa nên với các bạn thèm oreo mà muốn giảm …

Đồ ăn đa dạng, thơm phức và siêu ngon ở cửa hàng tiện lợi rất dễ khiến bạn mua các món có calo cao ngất và tăng cân. Momo cho bạn một vài gợi ý nho nhỏ kết hợp các món ăn đủ chất và ít calo để bạn có …

Bạn là fan của món snack nào? Tất cả các loại snack của Oishi đều rất ngon và dễ gây nghiện đó nên ăn vặt phải cực kì chú ý, số calo trong hình là tính trên 100g nhé cả nhà   Credit: Eat Clean Cùng Momo

1. Sầu riêng⁠⠀ 2. Lêkima (quả trứng gà)⁠⠀ 3. Chuối⁠⠀ 4. Chôm chôm⁠⠀ 5. Lựu⁠⠀ 6. Nho ngọt (Nho chua có calo khá thấp, chỉ khoảng 15kcal/100g)⁠⠀ 7. Na (mãng cầu)⁠⠀ 8. Mít mật (mít dai có calo thấp hơn, khoảng 48kcal/100g)⁠⠀ 9. Xoài chín (xoài xanh chỉ chứa khoảng …

Credit: Eat Clean Cùng Momo

Mình nghĩ những bạn có suy nghĩ này đều xuất phát từ lí do chưa hiểu kĩ về Eat Clean, dựa dẫm quá nhiều vào một thực đơn nào đó trên mạng để bắt chước theo y hệt. Mình cũng đã nói nhiều lần rằng một thực đơn tốt và …

Option 1: Ăn healthy ngày thường, cheat nguyên cuối tuần hay Option 2: Ăn healthy 80%, cheat 20% mỗi ngày? Câu trả lời là SỐ 2 nha!! Nhiều bạn đang áp dụng cách số 1, đưa tâm thế của mình vào guồng ăn kiêng kham khổ, chịu đựng nguyên 5 …

Không phải cứ ăn ngon là phải ăn toàn món nhiều calo đâu, hãy bấm vào từng hình để xem vài cách, vài món Momo gợi ý cho bạn để ăn thật ngon mà không lo ngại chuyện dễ lên cân nhé Credit: Eat Clean Cùng Momo Link mua bình …