Dinh dưỡng

[Healthline] Kcal và Calories: Sự khác biệt giữa chúng

Sự khác biệt giữa Kcal và Calo là gì? Calo là thước đo năng lượng. Chúng liên quan đến lượng năng lượng trong thực phẩm và thức uống, hoặc lượng năng lượng đốt cháy khi luyện tập.Tùy thuộc vào nơi bạn sống, năng lượng có thể được đo bằng kilo …

Chi tiết

[Dinh dưỡng] Không phải calo nào cũng giống nhau !!

KHÔNG PHẢI CALO NÀO CŨNG GIỐNG NHAU!! Nhiều bạn hay thắc mắc như thế này: “Nếu chỉ cần để ý calo thâm hụt để giảm cân, vậy chẳng phải ăn gì cũng được sao? Mắc gì cứ phải ăn đồ healthy?” Bản chất bề mặt thì không sai, nhưng nếu …

Chi tiết

[Healthline] Ăn quá nhiều hạt Chia có gây tác dụng phụ không?

Does Eating Too Many Chia Seeds Cause Side Effects?   Ăn quá nhiều hạt Chia có gây tác dụng phụ không?   Chia seeds, which are derived from the Salvia hispanica plant, are super nutritious and fun to eat. They’re used in a variety of recipes, including puddings, pancakes and parfaits. Chia seeds …

Chi tiết

[Cập nhật] Ăn nhiều trứng có liên quan đến bệnh tiểu đường?

Trứng bác (trứng đánh), chần hoặc luộc, là một món ăn sáng phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên những lợi ích mà trứng mang lại không phải là tất cả. Vì theo nghiên cứu mới của Đại học Nam Úc cho thấy ăn quá nhiều trứng có thể …

Chi tiết

[Tìm hiểu] Táo, quả mọng và trà: Flavanol có thực sự hiệu quả trong điều trị tăng huyết áp?

Một nghiên cứu mới cho thấy việc ăn nhiều flavanols, hợp chất có trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật, có liên quan đến việc giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương đáng kể. Kết quả này đã củng cố thông điệp rằng các can thiệp …

Chi tiết

2000 calo mỗi ngày an toàn, hiệu quả hơn trong việc nuôi dưỡng bệnh nhân chán ăn

NEW YORK (Reuters Health) – Một thử nghiệm lâm sàng đối chứng ngẫu nhiên mới cho thấy nạp lại calo cao hơn (Higher-calorie refeeding- HCR) là an toàn và hiệu quả ở những bệnh nhân tâm thần có triệu chứng biếng ăn được theo dõi chặt chẽ.     Tiến …

Chi tiết

[Thảo luận] Một góc nhìn khác về sách Nhân tố Enzyme.

Cuốn sách Nhân tố enzyme của bác sĩ Hiromi Shinya được nhiều người tôn sùng chia sẻ nhưng những thứ trong đó không hoàn toàn đúng. Hôm nay xin nêu phản biện cho 2 luận điểm “nổi tiếng” trong cuốn sách/serie sách này. 1. Luận điểm “Uống nhiều sữa gây …

Chi tiết

[Sống khỏe]Tổng hợp calo của rất nhiều loại đồ ăn thức uống

Tổng hợp calo của rất nhiều loại đồ ăn thức uống để các bạn tham khảo nhé ❤ Nguồn : eat clean momo

Chi tiết

[Dự phòng] Nhiều loại ngũ cốc có thể là chìa khóa để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Nhiều loại ngũ cốc có thể là chìa khóa để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt – bánh mì lúa mạch đen, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt hoặc bột yến mạch – giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo …

Chi tiết

[Dự phòng] Ăn uống ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn như thế nào?

How Does Eating Affect Your Blood Sugar?   Ăn uống ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn như thế nào?   What is blood sugar? Blood sugar, also known as blood glucose, comes from the food you eat. Your body creates blood sugar by digesting some food into …

Chi tiết