[Chia sẻ] Đường tinh luyện – kẻ thù ngọt ngào

Print Friendly, PDF & Email
Quả thực những đồ ăn có vị ngọt thường rất nịnh miệng, giúp chúng mình cải thiện tâm trạng khá tốt. Tuy nhiên, ngọt ngào đến mấy cũng tan thành mây thôi các bác ơi…
❗Lượng đường tối đa một ngày với nam giới khoảng 𝟯𝟳,𝟱𝗴 (9 muỗng cà phê đường), với phụ nữ là khoảng 𝟮𝟱𝗴 (6 muỗng cà phê đường). Nếu nạp quá nhiều đường thì sẽ có những tác hại nguy hiểm gì? Mọi người cùng tìm hiểu với Momo nhé
1. Đường là năng lượng rỗng – chứa rất nhiều calories nhưng không đem lại dưỡng chất, vitamin nào khiến chúng ta cứ tăng cân vù vù
2. “Bé đường” còn phá hủy collagen của da, khiến da mất đi tính đàn hồi và chảy xệ. Ai muốn già nhanh thì hãy ăn nhiều đường lên nhé
3. Bệnh tiểu đường, tim mạch: đường tạo ra đột biến glucose, buộc tuyến tụy sản xuất insulin thường xuyên hơn, khiến tuyến tụy làm việc quá sức.
4. Đường có tính gây nghiệ.n. Nó tạo cảm giác thèm ăn, buộc cơ thể phải nạp các loại thực phẩm chứa đường ngay lập tức. Đường còn được ví như “mai thúy hợp pháp” cơ mà :((((
Advertisement
Trong các đồ uống đóng chai, trà sữa… chứa đường nhiều xỉu luôn á các bác ơi. Vì một sức khỏe tốt, chúng ta nên hạn chế nạp đường vào cơ thể nhé. Hãy thay đường tinh luyện bằng đường ăn kiêng, đường cỏ hoặc chất tạo ngọt tự nhiên như mật ong, quả chà là… ha!
_______
𝐋𝐈𝐄̂𝐍 𝐇𝐄̣̂ 𝐌𝐎𝐌𝐎:
💡Instagram, Tiktok, Facebook ▶︎ @momosdiet
💡Email ▶︎ [email protected]
____________________
Advertisement

Giới thiệu Thuha

Check Also

[Chia sẻ] Định vị và giải mã 7 vị trí mọc mụn

Mụn là dấu hiệu phản ảnh thói quen và sức khỏe của bạn, vì vậy …

slot gacor

slot88

slot gacor

slot88

https://fatamorgana.co.id/

slot gacor

slot777

https://descubripunilla.com

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

https://badudu.org/

badudu

slot gacor

https://season8.org

https://oooms.org/

https://jumpyplace.org/

situs slot gacor

slot gacor

info slot gacor

https://diafrica.org/

https://diafrica.org/

http://diafrica.org/

https://advy.ac.id/

slot

slot gacor

slot online

https://instiper.ac.id/

slot gacor

slot online

slot

situs slot gacor

https://kyani.ac.id/

slot gacor

https://pelitanusa.ac.id

slot gacor

https://lsgi.org/

https://lsgi.org/

https://lullabies-of-europe.org/

https://saint-lazarus.org/

https://gregkeyes.com/

slot

slot88

slot gacor

slot hoki

slot gacor

slot gacor

slot88

slot

slot gacor

slot-gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

rtp live

slot online

info slot gacor

slot gacor

slot777

slot777

slot777

slot88

slot gacor

slot88

slot gacor

slot88

slot gacor

slot gacor

slot

slot maxwin

slot88

slot

slot gacor

slot gacor

slot

slot online

slot

slot gacor

slot777

slot gacor

slot gacor

slot88

slot gacor

slot88

slot gacor

slot online

slot gacor

slot

slot online

slot online

slot

slot gacor

slot gacor

slot88

http://bkddiklat.boalemokab.go.id/slot-gacor/

http://book.iaincurup.ac.id/slot-gacor/

slot gacor

slot online

slot777

slot

https://sipsakato.sumbarprov.go.id/slot-gacor/

slot gacor

https://instiper.ac.id/slot88/

slot88

slot-gacor

slot online

slot gacor hari ini

slot gacor

slot gacor hari ini

slot gacor

slot online

slot

situs slot gacor

slot88

slot online

slot gacor

slot online

slot gacor

slot

slot

slot gacor

slot gacor terbaru

slot gacor

slot pulsa

slot gacor

slot gacor

slot88

slot88

slot gacor

slot gacor terpercaya

slot gacor hari ini

slot88

slot gacor

slot gacor

slot88

slot88

slot gacor

slot online

slot gacor

slot88

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

situs slot gacor

https://ukm-futsal.upr.ac.id/assets/slot-gacor/

https://ukm-futsal.upr.ac.id/slot-dana/

https://ukm-futsal.upr.ac.id/assets/slot-gacor-hari-ini/

slot gacor

slot online

slot gacor

slot gacor

slot88

slot gacor

https://bkd.bantenprov.go.id/bkdlama/

slot pulsa

slot gacor

slot online

rtp slot gacor

slot deposit dana

slot gacor

https://human.udru.ac.th/site/togel-100perak/

slot maxwin

slot gacor

slot777

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot88

slot dana

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot88

slot88

slot gacor

slot88

slot gacor

slot88

slot gacor

slot gacor

slot88

slot gacor

slot88

slot gacor

slot gacor

slot gacor maxwin

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot gacor

slot88