Nghiên cứu cho biết, giấc ngủ không giúp não loại bỏ độc tố

Rate this post

Một nghiên cứu mới trên chuột cho thấy rằng việc thanh lọc độc tố và chất chuyển hóa từ não diễn ra nhiều hơn trong thời gian tỉnh thức hơn là khi ngủ. Nghiên cứu này mở ra nhiều khía cạnh mới về vai trò của giấc ngủ trong việc duy trì sức khỏe não bộ.


Một nghiên cứu mới trên chuột cho thấy rằng càng nhiều chất độc hại và chất chuyển hóa được loại bỏ khỏi não trong thời gian tỉnh táo hơn là trong giấc ngủ.

**Lợi ích của giấc ngủ**

Tất cả các loài động vật có khả năng ngủ, nhưng chúng ta vẫn chưa chắc chắn được giấc ngủ mang lại lợi ích gì. Có nhiều lý thuyết tồn tại, bao gồm việc xử lý ký ức của ngày hôm trước. Một ý tưởng đã được chấp nhận rộng rãi là trong giấc ngủ, cơ thể loại bỏ chất độc hại và chất chuyển hóa từ não.

Một nghiên cứu mới trên chuột cho thấy rằng thời gian tỉnh táo làm sạch não nhiều hơn so với khi đang ngủ hoặc dưới tình trạng gây mê. Nghiên cứu này quan sát thấy rằng 30% ít chất nhuộm lục sắc — đại diện cho chất độc hại và chất chuyển hóa — được loại bỏ khỏi não của chuột trong giờ ngủ so với khi chúng tỉnh táo. Khi chuột bị gây mê, 50% ít chất nhuộm được loại bỏ.

**Những phát hiện của nghiên cứu**

Nhà nghiên cứu Nicholas Franks, giáo sư tại Khoa Học Tự Nhiên tại Đại học Imperial College London, cho biết, “Giả thuyết của chúng tôi là có một lý do cốt lõi khi chúng ta và các loài động vật khác ngủ.” Ví dụ, tư thế yếu đuối của chúng ta trong giấc ngủ có thể ngụ ý rằng giấc ngủ quan trọng cho sự sống còn.

**Những lo ngại và đề xuất**

Jonathan Cedernaes, Tiến sĩ, một nghiên cứu viên tại Bộ Môn Khoa Học Y tại Đại học Uppsala, cho biết rằng các phát hiện của nghiên cứu là đáng tin cậy. Tuy nhiên, ông cũng đưa ra một số lo ngại về nghiên cứu này.

Cedernaes lưu ý rằng nghiên cứu được thực hiện trên chuột, vì vậy chúng ta không biết điều đó áp dụng cho con người như thế nào. Ông đề xuất chờ đợi các nghiên cứu tiếp theo và xác nhận trước khi bác bỏ ý tưởng rằng giấc ngủ là thời gian để làm sạch não.

**Kết luận**

Trong tổng thể, nghiên cứu này đã mở ra cơ hội để hiểu rõ hơn về tác động của giấc ngủ và thời gian tỉnh táo đến việc loại bỏ chất độc hại và chất chuyển hóa từ não. Mặc dù nghiên cứu chỉ mới ở mức độ thử nghiệm trên chuột, nhưng nó đã đưa ra những phát hiện quan trọng và mở ra hướng nghiên cứu mới trong lĩnh vực này. Để hiểu rõ hơn về cách mà giấc ngủ và thời gian tỉnh táo ảnh hưởng đến sức khỏe não, cần thực hiện thêm nhiều nghiên cứu và kiểm chứng các kết quả này trên con người.

Hỏi đáp về nội dung bài này

1. Có phải việc làm sạch não xảy ra trong giấc ngủ không chính xác theo một nghiên cứu mới trên chuột?

Trả lời: Đúng, một nghiên cứu mới trên chuột cho thấy việc chuột làm sạch nhiều độc tố và chất chuyển hóa từ não khi chúng tỉnh táo hơn là khi chúng đang ngủ.

2. Liên kết giữa thiếu ngủ kéo dài và tiểu đường và bệnh Alzheimer có đúng không?

Trả lời: Có, thiếu ngủ kéo dài đã được liên kết với tiểu đường và bệnh Alzheimer, nhưng nghiên cứu mới này cho thấy điều này không phải là do việc làm sạch não trong giấc ngủ.

3. Tại sao chúng ta cần ngủ?

Trả lời: Ngủ có thể cung cấp nhiều lợi ích, bao gồm xử lý ký ức của ngày trước. Một ý tưởng được chấp nhận rộng rãi là trong giấc ngủ, cơ thể làm sạch não khỏi độc tố và chất chuyển hóa.

4. Nghiên cứu mới trên chuột đã có kết quả gì?

Trả lời: Nghiên cứu mới trên chuột cho thấy thời gian tỉnh táo làm sạch não hơn so với khi ngủ hoặc được gây mê.

5. Người ta đã quan sát hiệu quả của việc di chuyển của chất màu sáng trong não chuột như thế nào?

Trả lời: Người nghiên cứu đã quan sát tỷ lệ chất màu chuyển từ các khoang não đến các vùng não khác, từ đó đo lường được mức độ chất màu cuối cùng rời khỏi não.

Nguồn thông tin được tham khảo từ trang web: medicalnewstoday, Sleep does not help brain ‘clear out toxins,’ study suggests

Nội dung được biên tập, sáng tạo thêm bởi: Ban biên tập Ykhoa. org

Giới thiệu Ban biên tập Y khoa

Check Also

Cách phát hiện bệnh liên quan đến não bằng máu mới nhất

Một phát hiện mới về một chỉ số máu có thể giúp chẩn đoán một …