Vitamin E- Ai Cũng Cần Biết

Vitamin E – Ai Cũng Cần Biết

BS. Cao Như Đạt

————————————————————————————

I. Đối tượng sử dụng: Da khô, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, mỡ gan, , viêm mãn tính…..

II. Tác dụng của vitamin E.

1. Chống viêm, chống oxy hoá mạnh.
2. Tăng cường hệ miễn dịch, giúp tái tạo da.
3. Nếu kết hợp vitamin E với vitamin A cùng với nhau có thể điều trị mụn trứng cá.
4. Chống nhăn da.
5. Khoẻ trứng, mạnh tăng trùng giúp thụ thai nhanh.
6. Chống oxy hoá bảo vệ các tế bào.

III. SỬ DỤNG VITAMIN E:

• Vitamins E trong da khô.
  Liều dùng 180-400ui/ ngày.
• Vitamin E dùng trong gan nhiễm mỡ.
  Sử dụng vitamin E với 800 ui/ ngày. Có thể sử dụng cùng Omega 3.
• Vitmin E có nên dùng cho phụ nữ mang bầu:
  + Dùng trước hoặc 3 tháng đầu thai nhi với liều lượng nhỏ để chống doạ say thai. Bảo vệ thai nhi. Liều nên dùng: 180ui/ ngày.
  + Không nên dùng kéo dài liều cao.

• Với người u xơ tử cung, u nang buồng trứng:
  Vitamin E có khả năng làm giảm khối u, giảm bớt khả năng khó chịu.
  Liều dùng ngày 800ui. ( Nhiều người nói trong u xơ tử cung ko dùng Vitamin E)
• Với người kinh nguyệt không đều và hay đau bụng kinh: Vitamin E 400ui/ ngày.
  + Thời Giạn Vitamin E: Dùng 1-2 tháng, nghỉ 1 tháng rồi dùng lại.+ Tác dụng phụ có thể gặp:
  . Đau đầu. Buồn nôn
  . Tiêu chảy, Nhìn mờ, Phát ban

  + Thời gian sử dụng:
  Vitamin E nên uống trong hoặc sau ăn 30p. Ngày không quá 800ui.

VII. Vitamin E có trong: Hạt hướng dương, Bơ, Cá, Ớt ngọt, Hanh nhân, Dầu hướng dương….

VIII. Lưu ý: Vitamin E có thể dùng dưới dạng bôi, tuy nhiên nên bôi với lượng mỏng tránh bít tắc lỗ chân lông.

——————————————————————————————

Tác giả:BS. Cao Như Đạt

Link bài viết: https://www.facebook.com/groups/diendanykhoa.vn/permalink/1599215713857714/?mibextid=Nif5oz

Xin gửi lời cảm ơn chân thành đến BS Cao Như Đạt 
đã đồng ý chia sẻ bài viết lên Diễn đàn Y khoa!