Một nghiên cứu mới đã khám phá cách bổ sung creatine có thể cải thiện hiệu suất kognitif sau khi ngủ kém. Creatine là một loại bổ sung thể thao phổ biến được cho là tăng khả năng sinh năng lượng của các tế bào cơ khi tập luyện. Nghiên …

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng hormone thay thế không hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh và calcium kèm vitamin D cũng không giảm nguy cơ gãy xương ở phụ nữ mãn kinh. Hormone có thể giúp giảm triệu chứng nóng bừng nhưng không ngăn ngừa bệnh …

Một nghiên cứu trên chuột nghiên cứu tiềm năng của việc kết hợp điều trị đái tháo đường – bổ sung dinh dưỡng trong điều trị ung thư tuyến tiền liệt. Khoảng 13% nam giới trên thế giới sẽ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong …

Chuyên gia khuyên học cách kiểm soát cơn giận khi nó phát sinh. Một nghiên cứu mới cho thấy thậm chí những khoảnh khắc giận dữ ngắn có thể làm co lại mạch máu, tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Thiền và tập trung có thể giúp kiểm soát cảm …

Chuyên gia cho biết kết hợp ăn kiêng định kỳ cùng với tập luyện cường độ mang lại lợi ích sức khỏe đáng kể. Nghiên cứu cho thấy kết hợp ăn kiêng giới hạn thời gian cùng với tập luyện cường độ có thể mang lại hiệu quả tốt hơn …

Một nghiên cứu mới đã chứng minh rằng việc tập thể dục hữu ích giảm nguy cơ tử vong sớm từ mọi nguyên nhân, đặc biệt là bệnh tim mạch. Tập thể dục là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ. Một …

Theo các chuyên gia y khoa, trầm cảm là một vấn đề phụ nữ gặp phải trong mọi giai đoạn của tiền mãn kinh. Một nghiên cứu mới cho biết phụ nữ có khả năng phát triển trầm cảm trong giai đoạn tiền mãn kinh cao hơn so với giai …

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng chế độ ăn dựa vào thực vật có thể giảm các tác dụng phụ từ điều trị ung thư tuyến tiền liệt, bao gồm rối loạn cương dương và vấn đề tiểu tiện. Chế độ ăn này cũng cải thiện sức khỏe nội …

Một nghiên cứu mới phát hiện rằng việc tuân thủ chế độ ăn chay lành mạnh giúp giảm nguy cơ tử vong ở người già. Chế độ ăn dựa vào thực vật liên quan đến nguy cơ tử vong và tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn. Không có …

Một nghiên cứu mới đã khám phá lý do tại sao các phương pháp điều trị béo phì khác nhau, bao gồm chế độ ăn, phẫu thuật và các loại thuốc mới như các chất kích thích thụ thể GLP-1, như semaglutide và tirzepatide, dẫn đến thời gian tạo đỉnh …