Y khoa Ykhoa, y học, y tế, kiến thức, lâm sàng, cận lâm sàng, chẩn đoán, điều trị, phác đồ, diễn đàn y khoa, hệ sinh thái y khoa online, mới nhất và đáng tin cậy.
Bài nghiên cứu này chỉ ra rằng việc tập thể dục có lợi cho người mắc tiểu đường loại 2. Tập thể dục kết hợp bài tập thể dục hô hấp và tăng cường cơ thể là phương pháp hiệu quả nhất để cải thiện đường huyết, huyết áp và chỉ số cơ thể.
Bài nghiên cứu ngẫu nhiên này cho thấy rằng đào thải glucose trong máu nhanh (FBG), huyết áp tâm thu (SBP), huyết áp tâm trương (DBP), chỉ số khối cơ thể (BMI) và tỷ lệ mỡ cơ thể (BFP) đã được cải thiện đáng kể sau khi tham gia huấn luyện thể dục, huấn luyện sức mạnh hoặc huấn luyện kết hợp thể dục và sức mạnh so với nhóm kiểm soát trong bệnh nhân mắc tiểu đường loại 2 (T2DM).
Phương pháp kết hợp huấn luyện là phương pháp hiệu quả nhất trong việc thay đổi các tham số này.
Các nghiên cứu đã cho thấy rằng bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến 382 triệu người trưởng thành trên toàn cầu, và dự kiến sẽ tăng lên 439 triệu vào năm 2030, trong đó 85-95% là T2DM. Lối sống ít vận động là một yếu tố nguy cơ chính gây ra T2DM và các biến chứng của nó, làm cho hoạt động thể chất trở thành một phương pháp điều trị không dùng thuốc quan trọng. Cuộc thử nghiệm thử nghiệm này đánh giá các phương pháp tập thể dục khác nhau (aerobic, sức mạnh và kết hợp) so với nhóm kiểm soát, nhằm so sánh hiệu quả của chúng trong việc cải thiện đáng kể đường huyết, huyết áp và thành phần cơ thể trong số bệnh nhân T2DM. 40 người tham gia đã được tuyển dụng và ngẫu nhiên được phân vào nhóm tập thể dục aerobic (ATG: n = 10), nhóm tập sức mạnh (RTG: n = 10), nhóm tập thể dục kết hợp (sức mạnh cộng với aerobic; CTG: n = 10) và nhóm kiểm soát (CG: n = 10). Tất cả các nhóm can thiệp đều có cải thiện đáng kể (P <0,005) về FBG (hiệu số trung bình, -13,03; p <0,001), SBP (21,63 mmHg; p <0,001), DBP (11,86 mmHg; p <0,001) và (BFP 9,14; p <0,001) từ trước đến sau kiểm tra, nhưng không có sự khác biệt ý nghĩa trong nhóm kiểm soát. ANCOVA với kiểm tra Post hoc được sử dụng để xác định phương pháp can thiệp huấn luyện nào có tác động lớn nhất so với nhóm kiểm soát. Tất cả ba phương pháp can thiệp đều có sự khác biệt ý nghĩa so với nhóm kiểm soát về FBG, SBP, DBP, BMI và BFP (p <0,001). Nói chung, huấn luyện kết hợp giảm BMI, FBG, SBP, DBP và BFP một cách đáng kể hơn so với nhóm kiểm soát. Các kết quả này vẫn nhất quán sau khi kiểm soát chế độ ăn uống, giới tính và tuổi tác, cho thấy rằng các lợi ích quan sát được chủ yếu đến từ can thiệp vận động. Nhìn chung, những phát hiện này cho thấy tập thể dục thường xuyên có tác động tích cực đến việc kiểm soát đường huyết, huyết áp và thành phần cơ thể ở bệnh nhân mắc T2DM, với việc kết hợp thể dục aerobic kết hợp với sức mạnh được coi là hiệu quả nhất trong việc nâng cao các tham số này.
Hỏi đáp về nội dung bài này
1. Các chỉ số nào đã được cải thiện đáng kể sau các phương pháp tập thể dục trong nghiên cứu này?
– Fasting blood glucose (FBG), systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), body mass index (BMI), and body fat percentage (BFP).
2. Phương pháp tập thể dục nào đã đạt được kết quả tốt nhất trong việc thay đổi các chỉ số này?
– Phương pháp tập thể dục kết hợp (aerobic và strength training).
3. Bài nghiên cứu này nhằm mục đích so sánh hiệu quả của các phương pháp tập thể dục khác nhau ở nhóm bệnh nhân nào?
– Nhóm bệnh nhân mắc đái tháo đường loại 2 (T2DM).
4. Có bao nhiêu người tham gia nghiên cứu này và được chia ngẫu nhiên vào các nhóm khác nhau?
– Tổng cộng có 40 người tham gia nghiên cứu và được chia ngẫu nhiên thành 4 nhóm: nhóm tập aerobic (ATG: n = 10), nhóm tập strength (RTG: n = 10), nhóm tập kết hợp (CTG: n = 10) và nhóm kiểm soát (CG: n = 10).
5. Có những yếu tố nào đã được kiểm soát trong nghiên cứu này để đảm bảo kết quả thu được chủ yếu là do phương pháp tập thể dục?
– Yếu tố chế độ ăn uống, giới tính và tuổi đã được kiểm soát trong nghiên cứu này.
Nguồn thông tin được tham khảo từ trang web: 2minutemedicine, Combined aerobic and strength training most effective for improving diabetes outcomes
Nội dung được biên tập, sáng tạo thêm bởi: Ban biên tập Ykhoa.org
