[Dinh dưỡng] Ăn vặt 100 Kcal với hoa quả

Ăn vặt hiệu quả nhất luôn là sử dụng hoa quả. Với thành phần nước chiếm hơn 60% trong hoa quả cùng chất xơ và nhiều loại vitamin cần thiết khác cho cơ thể, hoa quả đa phần có calo khá thấp và cực kì thích hợp để bạn lấp đầy bụng, đồng thời giải cứu sự buồn miệng giữa buổi.⁠⠀

⁠⠀

Hãy chọn một loại quả mình thích và luôn thủ sẵn nó bên mình để kiềm chế bản thân mò tới các loại đồ ăn vặt khác nhé