[DINH DƯỠNG] CHẤT BÉO, TINH BỘT và CHẾ ĐỘ ĂN PHẦN I: Lipids là gì? Chất Béo là gì? có những Chất Béo nào?

Hôm nay mình sẽ bắt đầu chuỗi bài về vấn đề dinh dưỡng, dựa theo các bằng chứng khoa học hiện tại. Trước khi tìm hiểu về tác dụng và tác hại của chất béo cũng như các chế độ ăn phù hợp cho sức khỏe, chúng ta cần phải …

Chi tiết

[Dinh dưỡng] Calo trong đồ uống highlands

Công thức mình tham khảo ở khắp nơi trên mạng và được vài bạn làm ở Highlands chỉ cho nên mọi người xem để biết ước lượng calo trong đồ uống là bao nhiêu nhé. Đây là phiên bản mới hơn của bảng calo cũ, đã update thêm Phindi do …

Chi tiết