Tác dụng cải thiện trầm cảm, lo âu khi kết hợp với tập luyện và ý thức chánh niệm

Một bài đánh giá nghiên cứu gần đây cho thấy việc kết hợp thực hành chánh niệm và tập thể dục có thể là tốt nhất để cải thiện sức khỏe tâm thần. Các kết quả cho thấy kết hợp chánh niệm với tập thể dục có thể mang lại …

Chi tiết

Các chế độ ăn Mediterranean, DASH và MIND được xếp hạng là những chế độ ăn tốt nhất trên toàn diện vào năm 2024

The Mediterranean, DASH, and MIND diets have been named the best overall diets in 2024. These diets are known for their heart-healthy benefits and have been proven to improve brain health. The Mediterranean diet, in particular, has gained popularity due to its focus on plant-based foods and healthy fats. The …

Chi tiết

Sự gia tăng về bệnh thoái hóa võng mạc liên quan đến tuổi tác. Những điều cần biết.

Số lượng người mắc bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác dự kiến sẽ tăng đáng kể trong 20 năm tới. Bệnh này không gây mù lòa hoàn toàn nhưng có thể làm suy giảm thị lực đến mức không thể lái xe, đọc sách và nhận …

Chi tiết

Có khả năng hơn là trẻ em nhỏ tuổi hơn trong lớp học sẽ duy trì được chẩn đoán?

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng trẻ em được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) và là người trẻ nhất trong lớp học có khả năng giữ lại chẩn đoán như những người lớn tuổi hơn. Nghiên cứu này sử dụng bộ dữ …

Chi tiết