Rate this page
Đo lường hiệu quả tập luyện: Theo phút hay theo bước chân?
Nghiên cứu mới cho biết việc đếm bước hoặc đếm thời gian đều có lợi ích riêng trong việc theo dõi mục tiêu tập thể dục. Điều quan trọng là chọn phương pháp phù hợp với sở thích cá nhân. Tập thể dục giúp kéo dài tuổi thọ và giảm …
Chi tiết