Y khoa Diễn đàn Y khoa, y tế sức khoẻ, kiến thức lâm sàng, chẩn đoán và điều trị, phác đồ, diễn đàn y khoa, hệ sinh thái y khoa online, mới nhất và đáng tin cậy.
Vì mình cũng đã từng như vậy nên mình rất hiểu tâm lí các bạn mỗi lần sáng ngủ dậy thấy cái cân nhích lên nhích xuống không theo ý mình, thực sự là bực mình và dễ gây ám ảnh. Nên mình gợi ý cách hợp lý hơn để xác định đúng hiệu quả giảm cân của bạn, đó là tính trung bình cộng của cả tuần và so sánh các tuần với nhau.
Ngoài việc cân thì dùng thước đo và chụp hình lại cũng là 1 cách hiệu quả để đo kết quả của bạn, nên không cần phụ thuộc vào cân quá cũng như không nên stress vì cân nặng nhé.
Credit: Eat Clean Cùng Momo
Advertisement
