Eat Clean không phải một chế độ ăn kiêng, bạn không cần phải kiêng bất cứ một chất gì trong bữa ăn của mình vì chất nào cũng cần thiết và đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động bên trong cơ thể. Hãy đa dạng bữa ăn của …

Các loại bánh ăn vặt nay đã được các shop thay thế nguyên liệu cho healthy và phù hợp với Eat Clean hơn. Mọi người đã thử món nào rồi và shop nào bạn tin dùng nhất nhỉ?   Credit: Eat Clean Cùng Momo

Bệnh nhân được giải phẫu đúng vào ngày sanh nhựt của bác sĩ phẫu thuật có nguy cơ tử vong cao hơn những ngày khác. Đó là kết quả của một nghiên cứu mới được công bố trên tập san y khoa lừng danh BMJ vào tuần này. Đây là …

Tiếp tục series hù doạ các bạn đang có ý định ăn một món gì đó unhealthy. Hãy nghĩ đến lượng thời gian bạn phải bỏ ra để tiêu hao được số năng lượng thừa đó để kiềm chế bản thân lại trước các món ăn nhiều calo rỗng nhé …

Hôm nay, tôi là một trong những BS đầu tiên được chích Covid-19 vaccine Pfizer/BioNTech tại bệnh viện Methodist. Một cảm giác khó tả lẫn xúc động khi tôi nhìn anh chàng y tá tiêm những giọt dịch trong suốt chầm chậm vào bắp thịt của mình. Đó là thành …

Đây là 3 app mình đã trải nghiệm và cảm thấy rất dễ dùng với kho thực phẩm đa dạng và vô cùng hữu ích kể cả bạn chỉ dùng bản miễn phí. Ngoài những ưu, nhược điểm mình nhắc tới, nếu bạn có những trải nghiệm riêng với các …

Tỉ lệ eo so với hông – WHR là 1 trong những phương pháp được sử dụng để kiểm tra xem bạn có quá cân hay không và lượng cân nặng lố đó có ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn không. Khác với chỉ số BMI tính dựa trên …

Bài HPV lần trước nhận được khá nhiều thắc mắc nên tui làm thêm bài nữa. HPV gần có 200 chủng khác nhau, tuy nhiên chỉ có một số chủng liên quan tới ung thư trên người mà trong đó HPV 16 và 18 là hai chủng thâm hiểm nhất, …

Một chiếc bánh nhỏ oreo cắn 2 miếng là hết chứa khoảng 50kcal và 3-4g đường, tưởng tượng ăn hết 1 gói bánh thì lượng calo sẽ khủng cỡ nào. Phần béo nhất trong chiếc bánh là nhân kem ở giữa nên với các bạn thèm oreo mà muốn giảm …

Đồ ăn đa dạng, thơm phức và siêu ngon ở cửa hàng tiện lợi rất dễ khiến bạn mua các món có calo cao ngất và tăng cân. Momo cho bạn một vài gợi ý nho nhỏ kết hợp các món ăn đủ chất và ít calo để bạn có …