Dây kháng lực là dụng cụ được sử dụng sử dụng kết hợp với các bài tập thông thường để làm tăng độ nặng, khó và khiến cơ bắp của bạn phát triển về độ bền cũng như sức mạnh. Lợi ích của sử dụng dây kháng lực bao gồm …
Chi tiết
CHỊ ƠI EM LỠ ĂN NHIỀU QUÁ NÊN HÔM NAY LÊN 2KG RỒI!⠀ CHỊ ƠI HÔM QUA EM ĂN RÕ ÍT MÀ HÔM NAY LÊN CÂN RỒI!⠀ PHẢI LÀM SAO Ạ? ⠀ Không có cách nào khác ngoài tiếp tục công cuộc Eat Clean đâu mọi người ơi. Câu trả …
Chi tiết
Đi ăn lẩu có thể coi là một cách healthy nhất khi phải ra ngoài ăn cùng bạn bè, đồng nghiệp hay gia đình vì bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được món nào bạn sẽ ăn và ăn bao nhiêu. Lựa chọn an toàn nhất cho các bạn …
Chi tiết
Momo hay nhận được tin nhắn của nhiều bạn hỏi về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng vàng da. Nguyên do chủ yếu nằm ở việc các bạn không đa dạng món ăn, chỉ ăn tập trung vào một vài loại thực phẩm nhất định và những loại …
Chi tiết
MEAL PLAN MẪU 1400KCAL 1 NGÀY CHO CÁC BẠN MỚI BẮT ĐẦU ⠀ Momo nhận được nhiều tin nhắn của các bạn đang bắt đầu muốn giảm cân, giảm mỡ an toàn lành mạnh nhưng không biết nên làm gì trước tiên. Lời khuyên của mình đó là các bạn …
Chi tiết
1. Bạn chỉ tập trung ăn “healthy” Eat clean hay ăn sạch không thôi thì chưa đủ. Dù ai cũng biết rằng đồ “healthy” là đồ ăn tốt cho sức khoẻ nhưng nếu chỉ dừng ở việc ăn đồ ăn “healthy” và không ăn thức ăn nhanh (junk food) thôi …
Chi tiết
Bạn thường ăn gì để bổ sung tinh bột cho cơ thể? Credit: Eat Clean Cùng Momo
Chi tiết
Mỗi món ăn vặt nhiều calo bạn nạp vào cơ thể sẽ phải đánh đổi bằng rất nhiều thời gian tập luyện để đốt được số calo thừa đó, bạn có dám không? ⠀ ⠀ Hãy hạn chế lại các món ăn vặt nhiều đường, thức ăn nhanh nhiều dầu …
Chi tiết
Mọi người đang sử dụng loại sữa nào nhỉ?⠀ ⠀ Nếu bạn đang theo hướng ăn chay, hoặc bị dị ứng với lactose trong sữa, hoặc chỉ đơn giản là thích vị sữa đậu nành hơn thì sử dụng sữa đậu nành là vô cùng hợp lý nha. Các loại …
Chi tiết
Đợt này thì mình chia sẻ về các món ăn hằng ngày của 1 bạn theo chế độ Eat clean. Cách giảm cân bằng việc ăn theo chế độ Eat clean luôn bao gồm các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Các …
Chi tiết
Y khoa Ykhoa, y học, y tế, kiến thức, lâm sàng, cận lâm sàng, chẩn đoán, điều trị, phác đồ, diễn đàn y khoa, hệ sinh thái y khoa online, mới nhất và đáng tin cậy.