Momo

Có rất nhiều món ăn ẩn chứa một lượng đường khổng lồ trong 1 phần ăn nho nhỏ mà bạn rất dễ bỏ qua, hãy cùng Momo điểm qua một vài cái tên quen thuộc sau đây nhé: Tương cà chua: 4g đường/1 thìa tương Các loại trà đóng chai …

Fat là 1 phần quan trọng trong thực đơn của bạn nhưng ăn bao nhiêu là tốt thì không phải ai cũng biết. Fat cùng với protein (đạm) và carb (tinh bột), là 1 trong ba chất dinh dưỡng đa lượng trong thực đơn của bạn. Chất béo có những …

Giáng Sinh này bạn ăn ngoài hay quây quần tại nhà cùng bạn bè và gia đình? Nhiều bạn cho phép bản thân xả nhiệt tình vào ngày lễ, tuy nhiên với lượng calo khổng lồ nạp vào từ nhiều món trong bàn tiệc, bạn sẽ phải rất vất vả …

Rau củ về cơ bản có lượng calo tương đối thấp, bạn không cần phải để ý quá nhiều về mặt năng lượng nạp vào khi ăn rau. Tuy nhiên có một số loại rau củ sau đây có thế khiến bạn bất ngờ về lượng calo trong 100g đó. …

Hôm nay có bạn nào đi ăn dimsum không nhỉ? Mấy hôm nay được yêu cầu bánh bao kim sa với há cảo nhiều quá nên Momo xin phép tổng hợp vào 1 post về điểm tâm luôn nha ~ Hãy comment topic tiếp theo bạn muốn Momo làm nhé

ó bạn nào hay ăn sáng hoặc ăn đêm thường xuyên với mì tôm không nhỉ? Nếu mì tôm đang là món ăn thường trực trong thực đơn của bạn thì nên bỏ ngay nha, 1 gói mì tôm cung cấp 1 lượng calo lớn đến từ chất béo do …

Nói về học tiếng Anh tôi có lẽ là một trong những người có nhiều bài học, vì đơn giản là tôi từng bị sai về cách dùng chữ và phát âm. Không phải sai một lần, mà là sai nhiều lần. Và, chúng ta học từ sai lầm. Cho …

Eat Clean không phải một chế độ ăn kiêng, bạn không cần phải kiêng bất cứ một chất gì trong bữa ăn của mình vì chất nào cũng cần thiết và đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động bên trong cơ thể. Hãy đa dạng bữa ăn của …

Các loại bánh ăn vặt nay đã được các shop thay thế nguyên liệu cho healthy và phù hợp với Eat Clean hơn. Mọi người đã thử món nào rồi và shop nào bạn tin dùng nhất nhỉ?   Credit: Eat Clean Cùng Momo

Tiếp tục series hù doạ các bạn đang có ý định ăn một món gì đó unhealthy. Hãy nghĩ đến lượng thời gian bạn phải bỏ ra để tiêu hao được số năng lượng thừa đó để kiềm chế bản thân lại trước các món ăn nhiều calo rỗng nhé …