[Sciencedaily] “Nhai kỹ để giữ dáng thon thả”: Cách thưởng thức thức ăn của bạn ngon hơn và ngăn ngừa tăng cân

Các kích thích ở miệng trong quá trình nhai thức ăn có thể giúp tăng tiêu hao năng lượng của cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Việc nhai kỹ thức ăn từ lâu đã được coi là một thói quen ăn uống lành mạnh. Ăn chậm và nhai kỹ …

Chi tiết

[Uptodate] Sách “TIẾP CẬN TÂM LÝ BAN ĐẦU CHO NVYT TRONG ĐẠI DỊCH COVID-19: CON ĐƯỜNG DẪN ĐẾN SỰ AN YÊN”

Sách “TIẾP CẬN TÂM LÝ BAN ĐẦU CHO NVYT TRONG ĐẠI DỊCH COVID-19: CON ĐƯỜNG DẪN ĐẾN SỰ AN YÊN” Sau 5 tuần miệt mài lao động, chúng tôi xin được gửi tặng sách “Con đường dẫn đến sự an yên” đến toàn thể quý đồng nghiệp. COVID-19 đã bào …

Chi tiết