Tag Archives: sữa

[Dinh dưỡng] Lý do vì sao nên kết hợp ăn chay khi giảm cân

Có rất nhiều lý do để người ta ăn chay. Có thể là do quan điểm tôn giáo, về việc ăn uống lành mạnh, hoặc do sự quan tâm đến môi trường và tình yêu động vật. Ngoài ra, việc chỉ ăn thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật …

Chi tiết

[Sinh lý Guyton số 82] Sinh lý tiền thai nghén và các hormone nữ

Chức năng sinh sản của phụ nữ chia làm 2 giai đoạn chính: (1) sự chuẩn bị của cơ thể phụ nữ cho việc thụ tinh và mang thai, và (2) quãng thời gian mang thai. Trong chương này sẽ nói về sự chuẩn bị của cơ thể phụ nữ …

Chi tiết

[Sống khỏe] Làm sao để giảm mỡ một cách bền vững ?

Nếu bạn thực hiện 8 điều sau đây thì bạn chắc chắn sẽ giảm được mỡ, còn ít hay nhiều, nhanh hay chậm thì tùy vào sự cố gắng và gen di truyền của cơ thể bạn nữa. 1 .Đầu tiên thì bạn cần sử dụng TDEE, BMR để tính …

Chi tiết

[Nghiên cứu] Ăn chay có hại cho xương?

Những cái tít làm người ăn chay và tu sĩ Phật giáo phải quan tâm: “Cảnh báo nguy cơ gãy xương khi ăn chay trường” [1] và “Người ăn chay thuần có nguy cơ gãy xương cao gấp đôi” [2]. Nhưng nếu xem xét nghiên cứu cẩn thận thì người …

Chi tiết

[Dinh dưỡng] Meal plan mẫu 1400 Kcal 1 ngày cho các bạn mới bắt đầu

MEAL PLAN MẪU 1400KCAL 1 NGÀY CHO CÁC BẠN MỚI BẮT ĐẦU ⁠⠀ Momo nhận được nhiều tin nhắn của các bạn đang bắt đầu muốn giảm cân, giảm mỡ an toàn lành mạnh nhưng không biết nên làm gì trước tiên. Lời khuyên của mình đó là các bạn …

Chi tiết

[Dinh dưỡng] So sánh dinh dưỡng của sữa bò và sữa đậu nành

Mọi người đang sử dụng loại sữa nào nhỉ?⁠⠀ ⁠⠀ Nếu bạn đang theo hướng ăn chay, hoặc bị dị ứng với lactose trong sữa, hoặc chỉ đơn giản là thích vị sữa đậu nành hơn thì sử dụng sữa đậu nành là vô cùng hợp lý nha. Các loại …

Chi tiết

[Dinh dưỡng] Gợi ý thực đơn Eat Clean

Đợt này thì mình chia sẻ về các món ăn hằng ngày của 1 bạn theo chế độ Eat clean. Cách giảm cân bằng việc ăn theo chế độ Eat clean luôn bao gồm các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Các …

Chi tiết

[Sống khỏe] Làm sao để giảm mỡ một cách bền vững ?

Nếu bạn thực hiện 8 điều sau đây thì bạn chắc chắn sẽ giảm được mỡ, còn ít hay nhiều, nhanh hay chậm thì tùy vào sự cố gắng và gen di truyền của cơ thể bạn nữa. 1 .Đầu tiên thì bạn cần sử dụng TDEE, BMR để tính …

Chi tiết

[Sinh lý Guyton số 80] Hormon cận giáp, Calcitonin, canxi và sự tổng hợp phosphate, Vitamin D xương, răng

Sinh lý tổng hợp canxi, phosphate, sự tạo thành của xương và răng, và chuyển hóa của vitamin D, hormon tuyến cận giáp (PTH) và calcitonin tất cả có liên quan chặt chẽ với nhau. Nồng độ ion canxi dịch ngoại bào, ví dụ, được ảnh hưởng bởi mối liên …

Chi tiết

[Chia sẻ] Thần dược hay độc dược

Có những chuyện chúng ta quá quan tâm mà loạn, hay đọc nhiều thông tin mà không biết cách lọc thông tin nên loạn. Con nít có nhiều chuyện từ muôn đời nó đã vậy nên chúng ta không cần can thiệp nhiều, tự nó sẽ hết. Thứ gì sinh …

Chi tiết