Tag Archives: Nga

Vòng đời của hồng cầu

VÒNG ĐỜI CỦA HỒNG CẦU Hồng cầu sống được trong máu khoảng 100 – 120 ngày, sau nhiều lần lách qua các mao mạch nhỏ, màng của chúng dần trở nên cứng và dễ vỡ, nhất là khi chúng di chuyển qua các kênh hẹp ở lách. Các hồng cầu …

Chi tiết

[Sciencedaily] Nghiên cứu cho thấy giấc ngủ rất quan trọng để liên kết cảm xúc với trí nhớ

Khi bạn chìm vào giấc ngủ, thật dễ dàng để nghĩ rằng não của bạn ngừng hoạt động, nhưng nghiên cứu mới cho thấy rằng các nhóm tế bào thần kinh được kích hoạt trong quá trình học tập trước đó sẽ tiếp tục ngân nga, khắc sâu những ký …

Chi tiết

[Sống khỏe] Đi bộ 10 000 bước giúp bạn đốt được bao nhiêu calo?

Đi bộ 10,000 bước mỗi ngày luôn được xem là một cách hữu hiệu để cải thiện sức khoẻ của bạn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy không đốt được nhiều calo như bạn mong đợi, nhất là khi bạn chọn đi bộ thong thả với vận tốc …

Chi tiết

[Dinh dưỡng] Trong 100g các loại chất tạo ngọt phổ biến chứa bao nhiêu gram đường ?

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kì (AHA), lượng đường khuyến cáo bạn nên ăn trong một ngày rơi vào khoảng:⁠⠀ ⁠⠀ 👨‍ 𝗡𝗮𝗺: 𝟯𝟴𝗴 (~ 𝟵𝘁𝘀𝗽)⁠⠀ 𝗡ữ: 𝟮𝟱𝗴 (~ 𝟲𝘁𝘀𝗽)⁠⠀ ⁠⠀ Một chút đường ngọt ngào trong thực đơn sẽ kích thích vị giác, giúp bạn ăn ngon miệng …

Chi tiết