CHỊ ƠI EM LỠ ĂN NHIỀU QUÁ NÊN HÔM NAY LÊN 2KG RỒI!⁠⠀ CHỊ ƠI HÔM QUA EM ĂN RÕ ÍT MÀ HÔM NAY LÊN CÂN RỒI!⁠⠀ PHẢI LÀM SAO Ạ? ⁠⠀ Không có cách nào khác ngoài tiếp tục công cuộc Eat Clean đâu mọi người ơi. Câu trả …

Đi ăn lẩu có thể coi là một cách healthy nhất khi phải ra ngoài ăn cùng bạn bè, đồng nghiệp hay gia đình vì bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được món nào bạn sẽ ăn và ăn bao nhiêu. Lựa chọn an toàn nhất cho các bạn …

Momo hay nhận được tin nhắn của nhiều bạn hỏi về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng vàng da. Nguyên do chủ yếu nằm ở việc các bạn không đa dạng món ăn, chỉ ăn tập trung vào một vài loại thực phẩm nhất định và những loại …

MEAL PLAN MẪU 1400KCAL 1 NGÀY CHO CÁC BẠN MỚI BẮT ĐẦU ⁠⠀ Momo nhận được nhiều tin nhắn của các bạn đang bắt đầu muốn giảm cân, giảm mỡ an toàn lành mạnh nhưng không biết nên làm gì trước tiên. Lời khuyên của mình đó là các bạn …

1. Bạn chỉ tập trung ăn “healthy” Eat clean hay ăn sạch không thôi thì chưa đủ. Dù ai cũng biết rằng đồ “healthy” là đồ ăn tốt cho sức khoẻ nhưng nếu chỉ dừng ở việc ăn đồ ăn “healthy” và không ăn thức ăn nhanh (junk food) thôi …

Bạn thường ăn gì để bổ sung tinh bột cho cơ thể? Credit: Eat Clean Cùng Momo

Mỗi món ăn vặt nhiều calo bạn nạp vào cơ thể sẽ phải đánh đổi bằng rất nhiều thời gian tập luyện để đốt được số calo thừa đó, bạn có dám không? ⁠⠀ ⁠⠀ Hãy hạn chế lại các món ăn vặt nhiều đường, thức ăn nhanh nhiều dầu …

NEW YORK (Reuters Health) -Theo một nghiên cứu mới cho rằng: trẻ em dưới 13 tuổi có thể tự làm mình bị thương trên máy chạy bộ ở nhà – do tự sử dụng máy chạy bộ hoặc tương tác với người lớn hoặc trẻ lớn hơn – dẫn đến …

I. MÔ TẢ Sờ thấy khối bất thường không đều ở trực tràng khi thăm khám trực tràng (DRE). II. NGUYÊN NHÂN • Ung thư trực tràng III. SÀNG LỌC UNG THƯ ĐẠI TRỰC TRÀNG Các nghiên cứu còn hạn chế đối với giá trị thực sự của thăm trực …

I. ĐỊNH NGHĨA Thoái hóa khớp (OA) là một rối loạn được đặc trưng bởi sự hỏng dần khớp khi mà mọi cấu trúc của khớp trải qua quá trình thay đổi bệnh lý. Bệnh lý tuyệt đối cần có của thoái hóa khớp là mất hyalin sụn khớp kèm …