Cập nhật Y khoa mới nhất

Tác dụng cải thiện trầm cảm, lo âu khi kết hợp với tập luyện và ý thức chánh niệm

Một bài đánh giá nghiên cứu gần đây cho thấy việc kết hợp thực hành chánh niệm và tập thể dục có thể là tốt nhất để cải thiện sức khỏe tâm thần. Các kết quả cho thấy kết hợp chánh niệm với tập thể dục có thể mang lại …

Chi tiết