Phân loại

[Dinh dưỡng] Calo trong các bộ phận của heo/lợn

Ngoài gà, thịt heo cũng là nguyên liệu phổ biến trong bữa ăn của người Việt Nam. Thịt heo thường chứa có tỉ lệ mỡ cao hơn so với thịt gà nên lượng calo có trong 100g các bộ phận của heo cũng sẽ cao hơn. Nếu bạn đang muốn …

Chi tiết

[Sống khỏe] Đi bộ 10 000 bước giúp bạn đốt được bao nhiêu calo?

Đi bộ 10,000 bước mỗi ngày luôn được xem là một cách hữu hiệu để cải thiện sức khoẻ của bạn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy không đốt được nhiều calo như bạn mong đợi, nhất là khi bạn chọn đi bộ thong thả với vận tốc …

Chi tiết

[Dinh dưỡng] Chỉ số GI trong các loại thực phẩm giàu tinh bột

Chỉ số GI (viết tắt của Glycemic Index) là chỉ số đường huyết của thực phẩm, phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm chứa carbohydrate, đánh giá loại thức ăn ảnh hưởng đến đường huyết cơ thể nhanh như thế nào sau khi …

Chi tiết

[Sống khỏe] Kiểm tra cân nặng đúng cách để không bị stress

Vì mình cũng đã từng như vậy nên mình rất hiểu tâm lí các bạn mỗi lần sáng ngủ dậy thấy cái cân nhích lên nhích xuống không theo ý mình, thực sự là bực mình và dễ gây ám ảnh. Nên mình gợi ý cách hợp lý hơn để …

Chi tiết

[Dinh dưỡng] Top 15 thực phẩm thay thế ức gà để bổ sung đạm

Nhiều người tin rằng cách duy nhất để bổ sung đạm vào bữa ăn đó là ức gà. Việc ăn ức gà ngày qua ngày rất dễ khiến bạn nhanh ngấy và mất cảm giác ngon miệng khi ăn uống, đây cũng chính là lí do khiến bạn không thể …

Chi tiết

[COVID-19] HẢI DƯƠNG, SÀI GÒN & HÀ NỘI

Kể từ 0:00 ngày 16/2/2021: – Cả tỉnh Hải Dương bị phong tỏa. – Hà Nội đóng cửa quán ăn đường phố, quán trà đá, cà phê và các di tích; dừng toàn bộ các lễ hội. Tính đến thời điểm bị phong tỏa, toàn tỉnh Hải Dương có tổng …

Chi tiết

[Cập nhật] Bệnh xơ bì cứng: luôn nhìn trẻ hơn tuổi và cần Viagra mỗi ngày

Thỉnh thoảng, tôi gặp vài ca bệnh về da rất hiếm gửi từ BS gia đình đến văn phòng tôi. Trong loại bài về bệnh hiếm và thú vị, tôi sẽ bắt đầu với bệnh xơ bì cứng, loại bệnh mà SV Y khoa và BSNT hay gặp nhiều trên …

Chi tiết

[COVID-19] Ngưỡng an toàn trong đại dịch?

Đồng chí NTNhân (Trưởng đoàn Đại biểu Quốc hội TP.HCM) mới có một bài viết tương đối dài trên Vietnamnet về đại dịch Vũ Hán ở Việt Nam [1]. Rất khó rút ra gì từ bài viết này, vì ông ấy không có câu trả lời mà ổng đặt ra, …

Chi tiết

[COVID-19] VỀ CÁI CHẾT CỦA CHUYÊN GIA NGƯỜI NHẬT

Một chuyên gia người Nhật qua đời tại một khách sạn ở quận Tây Hồ (Hà Nội). Công an quận Tây Hồ, Phòng cảnh sát hình sự (PC02) và Phòng kỹ thuật hình sự (PC09), Công an TP Hà Nội đã cử một số cán bộ chiến sĩ tham gia …

Chi tiết

[Chia sẻ] Ngoại giao vaccine

Tôi đã từng hỏi nhiều người, hầu hết không biết Việt Nam đã tự sản xuất được vaccine cách đây đúng 60 năm. Nhưng khi hỏi về lọ thuốc đường ngọt lịm được uống ở trạm xá khi còn nhỏ, kí ức nghèo khó của những đứa trẻ được nếm …

Chi tiết