Tránh thực phẩm chế biến siêu tinh chế để giảm cân, nghiên cứu khẳng định Khám Phá Lợi Ích Của Việc Ngừng Sử Dụng Thực Phẩm Chế Biến Cao

Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn ít thực phẩm chế biến có thể giúp giảm cân gấp đôi so với chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến, mở ra hướng đi mới trong dinh dưỡng. Ăn ít thực phẩm chế biến sẵn giúp giảm cân hiệu quả …

Chi tiết

Cổ bạn già đi 20 năm chỉ vì… Nhìn điện thoại 📱 – Hội chứng “Text Neck” đang âm thầm tàn phá sức khỏe

z6918060539813 0b91210e2e06239ef66b2f768ca460d6

📱 Khi chiếc điện thoại biến cột sống bạn thành “lão hóa sớm” Sáng, vừa mở mắt bạn đã cầm điện thoại lướt tin nhắn.Trưa, ngồi văn phòng, bạn cúi đầu trả lời email.Tối, nằm nghiêng trên giường, bạn tiếp tục “cày” mạng xã hội. Vấn đề là… mỗi khi …

Chi tiết