Một bài viết từ chuyên gia hàng đầu về Đột quỵ PGS- Bs Thang Nguyen Chiều qua, đang bận túi bụi với việc chuẩn bị cho hội nghị Đột Quỵ tại Hà Nội, mình nhận khá nhiều tin nhắn về nghệ sỹ Chí Tài bị đột quỵ. Một thoáng bàng …

Vậy là dữ liệu về hiệu quả của vaccine Oxford đã được công bố [1], nhưng dữ liệu lại làm cho giới khoa học bức tóc hỏi ‘tại sao’ [2]. Thật ra, khi xem xét lại dữ liệu tôi thấy chẳng có gì phải hỏi ‘tại sao’. Cái note này …

Nếu bạn thực hiện 8 điều sau đây thì bạn chắc chắn sẽ giảm được mỡ, còn ít hay nhiều, nhanh hay chậm thì tùy vào sự cố gắng và gen di truyền của cơ thể bạn nữa. 1 .Đầu tiên thì bạn cần sử dụng TDEE, BMR để tính …

Có phải bạn đang đo hiệu quả giảm cân của mình chỉ bằng con số trên cân. Bạn tìm đủ mọi cách để giảm bằng được con số đó để đến lúc thành công rồi thì lại gặp đủ tai hoạ như stress với đồ ăn, stress với cân nặng, …

Tổng hợp lô lốc thể loại đồ ăn mỗi vùng miền khác nhau, có vài món có thể không phải đặc sản do mình nhầm đó nên mọi người thứ lỗi nha Credit: Eat Clean Cùng Momo

Không biết có bạn nào gặp trường hợp đồ healthy ngon quá mà ăn quên lối về, rồi thành ra mập thêm không? ^^ Top 8 thực phẩm dưới đây dù rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ nhưng lại chứa nhiều calo, đôi khi là nhiều đường nữa …

Ai cũng biết đồ ăn ở rạp chiếu phim mập cỡ nào rồi đúng không, nhưng chắc mọi người chưa biết cụ thể calo từng món ra sao đâu nè. Nếu order nguyên một combo thì số calo của nó có thể lên tới 1200-1500kcal, tức là bằng lượng calo …

Phở, bún, mì, bánh mì, xôi, cháo đủ cả. Mọi người vuốt sang phải để xem thêm nhé Credit: Eat Clean Cùng Momo

Vì sao các bạn thường bị tăng cân vào mùa thi? Có 2 nguyên nhân chủ yếu:⁠⠀ 1. Gia đình cũng như chính các bạn có tư tưởng “Ăn nhiều mới có sức học” tuy nhiên thay vì bổ sung các thực phẩm cần thiết cho sức khỏe thì các …

Dây kháng lực là dụng cụ được sử dụng sử dụng kết hợp với các bài tập thông thường để làm tăng độ nặng, khó và khiến cơ bắp của bạn phát triển về độ bền cũng như sức mạnh. Lợi ích của sử dụng dây kháng lực bao gồm …