Một người đàn ông 48 tuổi với chỉ số khối cơ thể (BMI) là 31 có triệu chứng mệt mỏi. Anh ấy ngủ trưa vào cuối tuần và thang điểm buồn ngủ Epworth của anh ấy là 10. Anh ấy thỉnh thoảng thở hổn hển vào ban đêm và mắc …

Bệnh lí tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ tại Hoa Kỳ Cứ 5 người phụ nữ sẽ có 1 người tử vong liên quan đến bệnh lí tim mạch Một cuộc điều tra gần đây mang tính quốc gia từ Hiệp hội Tim …

Credit: Eat Clean Cùng Momo Advertisement

Mình nghĩ những bạn có suy nghĩ này đều xuất phát từ lí do chưa hiểu kĩ về Eat Clean, dựa dẫm quá nhiều vào một thực đơn nào đó trên mạng để bắt chước theo y hệt. Mình cũng đã nói nhiều lần rằng một thực đơn tốt và …

Option 1: Ăn healthy ngày thường, cheat nguyên cuối tuần hay Option 2: Ăn healthy 80%, cheat 20% mỗi ngày? Câu trả lời là SỐ 2 nha!! Nhiều bạn đang áp dụng cách số 1, đưa tâm thế của mình vào guồng ăn kiêng kham khổ, chịu đựng nguyên 5 …

Không phải cứ ăn ngon là phải ăn toàn món nhiều calo đâu, hãy bấm vào từng hình để xem vài cách, vài món Momo gợi ý cho bạn để ăn thật ngon mà không lo ngại chuyện dễ lên cân nhé Credit: Eat Clean Cùng Momo Advertisement Link mua …

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kì (AHA), lượng đường khuyến cáo bạn nên ăn trong một ngày rơi vào khoảng:⁠⠀ ⁠⠀ 👨‍ 𝗡𝗮𝗺: 𝟯𝟴𝗴 (~ 𝟵𝘁𝘀𝗽)⁠⠀ 𝗡ữ: 𝟮𝟱𝗴 (~ 𝟲𝘁𝘀𝗽)⁠⠀ ⁠⠀ Một chút đường ngọt ngào trong thực đơn sẽ kích thích vị giác, giúp bạn ăn ngon miệng …

Có rất nhiều lý do để người ta ăn chay. Có thể là do quan điểm tôn giáo, về việc ăn uống lành mạnh, hoặc do sự quan tâm đến môi trường và tình yêu động vật. Ngoài ra, việc chỉ ăn thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật …

I. MÔ TẢ Mất khứu giác là không có cảm giác ngửi. Giảm khứu giác là giảm khả năng nhận biết mùi. Rối loạn khứu giác có thể một bên hoặc hai bên. Khứu giác được đánh giá bởi những mùi thơm quen thuộc như cafe hoặc bạc hà. Những …

I. ĐỊNH NGHĨA Bệnh thoái hóa dạng bột là một thuật ngữ chỉ một nhóm bệnh do lắng đọng ngoại bào các sợi protein cao phân tử không hòa tan ở các cơ quan và mô. Các biểu hiện lâm sàng phụ thuộc vào vị trí giải phẫu và cường …

Chức năng sinh sản của phụ nữ chia làm 2 giai đoạn chính: (1) sự chuẩn bị của cơ thể phụ nữ cho việc thụ tinh và mang thai, và (2) quãng thời gian mang thai. Trong chương này sẽ nói về sự chuẩn bị của cơ thể phụ nữ …

Chuối nhìn chung là không có sự khác biệt nhiều về dinh dưỡng giữa các giống chuối với nhau nên bạn có thể chọn loại nào hợp khẩu vị để sử dụng nhé. Chuối mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể, phải kể đến:⁠⠀ ⁠⠀ 1. 1 quả …

Hôm qua trong chương trình livestream trả lời Dr. Wynn Tran Club “fan” Club, có quý vị hỏi tôi nên làm nếu thấy ai đó bị đột quỵ. Dưới đây là hướng dẫn nên làm gì và không nên làm gì, dựa theo các khuyến cáo từ bệnh viện đại …

Hôm nay, ngày 10/12/2020, sau một ngày rất dài họp, thảo luận, xem xét, và nhận góp ý từ công chúng (1) ủy ban cố vấn vaccine của Cục Dược Phẩm Hoa Kỳ FDA gồm 17 bác sĩ, nhà khoa học, và chuyên viên (2) đã bầu chọn, đồng ý …

Thật thú vị khi đi tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi “Tại sao trẻ em ít bị ảnh hưởng bởi COVID-19?”. Theo số liệu thu thập từ nhiều nguồn trong gần một năm xảy ra đại dịch COVID-19, trẻ em chỉ chiếm một tỷ lệ nhỏ trong các …

Một bài viết từ chuyên gia hàng đầu về Đột quỵ PGS- Bs Thang Nguyen Chiều qua, đang bận túi bụi với việc chuẩn bị cho hội nghị Đột Quỵ tại Hà Nội, mình nhận khá nhiều tin nhắn về nghệ sỹ Chí Tài bị đột quỵ. Một thoáng bàng …

Bệnh cơ tim là những bệnh lý chính yếu của cơ tim. Bảng 124-1 tóm tắt những đặc điểm phân biệt của ba nhóm bệnh cơ tim chính. Bảng 124-2 trình bày những đánh giá ban đầu toàn diện khi nghi ngờ bệnh cơ tim. BỆNH CƠ TIM DÃN NỞ …

Vậy là dữ liệu về hiệu quả của vaccine Oxford đã được công bố [1], nhưng dữ liệu lại làm cho giới khoa học bức tóc hỏi ‘tại sao’ [2]. Thật ra, khi xem xét lại dữ liệu tôi thấy chẳng có gì phải hỏi ‘tại sao’. Cái note này …

ĐỊNH NGHĨA Rối loạn thông khí, được thể hiện bởi những bất thường về Paco2, bao gồm những thay đổi trong sản sinh CO2 , thông khí phút, hoặc khoảng chết của hệ hô hấp. Rất nhiều bệnh có thể gây tăng CO2 cấp tính; rối loạn thông khí mạn …

Các phát hiện ủng hộ quan điểm rằng duy trì các hành vi sức khỏe tim mạch suốt đời có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Một nghiên cứu dài hạn trên 1.449 người ở Phần Lan cho thấy những người có điểm số tốt hơn trên …

I. MÔ TẢ Đồng tử không đều là sự chênh lệch về đường kính giữa hai đồng tử ít nhất 0.4mm. Đồng tử không đều ở những người bình thường không có bệnh thần kinh gọi là đồng tử không đều sinh lý. Đồng tử không đều sinh lý chiếm …

ĐỊNH NGHĨA Một bệnh viêm đa hệ thống được đặc trưng bởi sự hiện diện của các u hạt  không hoại tử không rõ nguyên nhân. SINH LÝ BỆNH Nguyên nhân của bệnh sarcoid là chưa biết, và bằng chứng hiện tại gợi ý rằng việc kích hoạt một đáp …

Bệnh nha chu hoặc bệnh nướu răng được biết đến là một yếu tố nguy cơ đáng kể của hội chứng chuyển hóa, một nhóm các bệnh lý làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường. Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu từ Đại học Y khoa và …

I. BỆNH KHỚP DO BỆNH ĐƯỜNG RUỘT Cả viêm khớp ngoại vi và khớp trục đều có thể kết hợp với bệnh viêm ruột (IBD) như viêm loét đại trang hoặc bệnh Crohn. Viêm khớp có thể xảy ra sau hoặc trước khi khởi phát các triệu chứng đường ruột. …

I. MÔ TẢ Đó là sự suy giảm khả năng nhìn ngoài và lát trong nhẹ (lệch trục giữa) của mắt bị ảnh hưởng. Loạn chức năng nhìn liên hợp nặng hơn khi bệnh nhân nhìn về bên bị tổn thương (xem hình 5.1B). II. NGUYÊN NHÂN Thường gặp •Chấn …

Nếu bạn thực hiện 8 điều sau đây thì bạn chắc chắn sẽ giảm được mỡ, còn ít hay nhiều, nhanh hay chậm thì tùy vào sự cố gắng và gen di truyền của cơ thể bạn nữa. 1 .Đầu tiên thì bạn cần sử dụng TDEE, BMR để tính …

Có phải bạn đang đo hiệu quả giảm cân của mình chỉ bằng con số trên cân. Bạn tìm đủ mọi cách để giảm bằng được con số đó để đến lúc thành công rồi thì lại gặp đủ tai hoạ như stress với đồ ăn, stress với cân nặng, …

Tổng hợp lô lốc thể loại đồ ăn mỗi vùng miền khác nhau, có vài món có thể không phải đặc sản do mình nhầm đó nên mọi người thứ lỗi nha Advertisement Credit: Eat Clean Cùng Momo

Không biết có bạn nào gặp trường hợp đồ healthy ngon quá mà ăn quên lối về, rồi thành ra mập thêm không? ^^ Top 8 thực phẩm dưới đây dù rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ nhưng lại chứa nhiều calo, đôi khi là nhiều đường nữa …

Ai cũng biết đồ ăn ở rạp chiếu phim mập cỡ nào rồi đúng không, nhưng chắc mọi người chưa biết cụ thể calo từng món ra sao đâu nè. Nếu order nguyên một combo thì số calo của nó có thể lên tới 1200-1500kcal, tức là bằng lượng calo …